긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

먼 곳으로 항해하는 배가 풍파를 만나지 않고 조용히만 갈 수는 없다.

풍파는 언제나 전진하는 자의 벗이다.

 - 프리드리히 빌헬름 니체 -

새로운 구제책을 쓰지 않는 자는 새로운 재앙이 올 것을 각오해야 한다.

시간은 가장 위대한 혁신자이기 때문이다.

 - 프란시스 베이컨 -

말하자마자 행동하는 사람, 그것이 가치있는 사람이다.

 - 엔니웃스 -

마음이 재촉하고 이성이 허용하는데도 모험을 두려워하는 자는 겁쟁이요,

자기 의도에서 멀리 벗어나 모험하는자는 노예이다.

 - 하인리히 하이네 -

새는 알 속에서 빠져나오려고 싸운다.

알은 세계이다.

태어나기를 원하는 자는 하나의 세계를 파괴하지 않으면 안된다.

 - 헤세 -

<바람직한 삶의 공식>

무엇이 성공인가?

자주 그리고 많이 웃는 것
현명한 이에게 존경을 받고
아이들에게서 사랑을 받는 것

정직한 비평가의 찬사를 듣고
친구의 배반을 참아내는 것

아름다움을 식별할 줄 알며
다른 이에게서 최선의 것을 발견하는 것

건강한 아이를 낳든
한 뙈기의 정원을 가꾸든
사회 환경을 개선하든
자기가 태어나기 전보다
세상을 조금이라도 살기 좋은 곳으로
만들어 놓고 떠나는 것

자신이 한 때 이곳에서 살았음으로 해서
단 한사람의 인생이 라도 행복해지는 것
이것이 진정한 성공이다

- 랄프 왈도 메이슨-

 한 알의 모래 속에서 세계를 보고,

한 송이 들꽃 속에서 천국을 본다.

 손바닥 안에 무한을 거머쥐고,

순간 속에서 영원을 붙잡는다.

- 18C 신비주의 시인, 윌리엄 브레이크 -