긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

몰입에 도달하려면 기꺼이 위험을 감수해야 한다.
사랑하는 사람들이 몰입에 도달하려면
거절당할 위험을 감수해야 하고,
운동선수들이 몰입에 도달하려면 다칠 수도 있는 위험,
심지어 목숨을 잃을 수도 있는 위험을 감수해야 한다.
- 정신과 의사 네드 핼로웰

계속되는 네드 핼로웰의 이야기입니다.
“예술가는 평론가나 대중으로부터 비웃음을 사고
경멸당할 것을 감수하며 계속 밀어붙여야 하고,
평범한 사람들은 실패할 위험, 바보처럼 보일 위험,
고꾸라질 위험을 감수해야만 몰입 상태에 도달할 수 있다.
불확실성이야말로 현재에 빠져들게 만드는 특급 로켓이다.”

.

이미도 선생은 영어단어 Risk의 본질적 뜻은
도전이라 말합니다.
따라서 ‘take a risk’는 ‘위험을 감수하라’ 보다는
‘도전하라’, ‘모험하라’로 해석해야 한다고 주장합니다.
가장 위험한 도전은 도전하지 않는 도전입니다.
(The biggest risk is not taking one.)