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우리에게는
행복을 누릴 권리가 있다.
연민과 사랑을 베풀 권리가 있다.
자각의 씨앗은 우리 안에 있다. 수련을 통해
지금 당장 이 씨앗이 꽃으로 피어나도록 할 수 있다.
이 자리에서 고통을 멈출 수 있다.
어떠한 약보다도 효과가
훨씬 빠르다.
- 틱낫한의《화에 휩쓸리지 않는 연습》중에서 -
* 약으로
고통을 멈추게 할 수 있습니다.
행복감을 느끼고 사랑도 나눌 수 있습니다.
그러나 '약발'이 떨어지면 더 큰 고통과 후유증에
시달릴 수 있습니다. 약보다 더 효과가 빠르고
오래 가는 것, 그러면서도 후유증이 없는 것,
그것이 곧 마음 수련이고 명상입니다.
마음에 꽃씨를 뿌리는 것입니다.
...
틀릴 수 있는 권리를 절대 포기하지 마라.
그러지 않으면 새로운 것을 배우고
앞으로 나아갈 수 있는 능력을 잃게 될 것이다.
- 데이비드 번스 (정신의학자)
사과는 패자의 행동이 아닌 승자의 행동입니다.
빨리, 크게, 제대로 ‘잘못했다’고 인정하고
사과하면 신뢰를 얻게 됩니다.
“제가 잘못했어요”라는 말 한마디가 기적을 가져옵니다.
맹자는 “잘못을 지적받으면 그 자리에서 기뻐하라”고 가르쳤습니다.
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