긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

단념하지 않은 뇌를 가진 사람은 언제나 성공을 상상하고

문제가 일어나도 뇌가 긍정적인 분석을 하기에

목표를 포기하지 않는다.

한편, 작은 목표도 달성하지 못하는 사람의 뇌는

저도 모르는 사이에 부정적인 분석을 먼저 한다.

이것이야말로 꿈을 실현하는 사람과 그렇지 못하는 사람의 차이다.

- 니시다 후미오, ‘매일 매일 긍정하라.’에서 

살아 있는 한 누구나 도전과 역경을 만나게 마련입니다.

우리가 어떤 난관에 봉착할지는 통제할 수 없지만

그 상황에서 어떻게 할지는 선택할 수 있습니다.

우리는 승자와 낙오자, 또는 낙관주의와 비관주의 중

하나를 선택할 수 있습니다.

우리의 선택이 곧 결과로 이어집니다.

...

눈앞에 나타난 난관을 

어떻게 해석하고 어떻게 대처하느냐에 따라 

인생은 엄청나게 달라질 수 있다. 인생은 

행복한가, 아닌가의 문제가 아니라 

행복하게 만들 것인가,

아닌가에 달려있다. 

- 김미경의《꿈이 있는 아내는 늙지 않는다》중에서 - 

* 행복은 멀리 있는 것이 아닙니다. 

우리 곁에 가까이 있습니다. 지금 나의 마음이 

불행하다고 느끼지 않을 때가 행복한 순간입니다. 

삶의 주인은 바로 '나'입니다. 행복도, 불행도

내가 선택하고 내가 해석하는 만큼 

채워지고 달라집니다. 

.

난관과 장애를 두려워하지 마세요. 난관과 장애를 만나지 않으면 인간은 고민하지 않습니다.

모든 철학적 사유는 물론 종교와 문화도

인간이 한계점에서 맞닥뜨린 어려움과 장애에서 시작되었습니다.

그러므로 오늘 만난 어려움과 장애를 기뻐하세요.

당신의 행복이 싹트기 시작했다는 증거이니까요.

- 승한 스님, ‘좋아 좋아’에서

추운 겨울을 보낸 봄 나무들이 더 아름다운 꽃을 피우듯이,

진정한 고난과 시련을 경험하지 않은 사람은 크게 성장할 수 없고,

눈앞에 다가온 행운도 잡지 못하는 법입니다.

모든 난관은 동시에 기회이며

모든 기회는 반드시 난관을 수반합니다.

.