긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

말은 몸속으로 들어온다.
그래서 우리를 건강하게 하고,
희망차게 만들고, 행복하게 하고,
높은 에너지를 갖게 하고,
놀라게 하고, 재미있게 하고,
명랑하게 만들어준다. 아니면
의기소침하게 할 수도 있다.
말은 우리의 몸속으로 들어와
우리를 우울하게 하고,
못마땅하게 하고, 화나게 하고,
아프게 하기도 한다.
- 미국 작가 마야 안젤로

긍정적인 말은 마법처럼
긍정적인 결과를 가져옵니다.
같은 이치로 부정적인 말은
부정적인 결과를 가져옵니다.
그러니 꿈, 희망, 신념, 믿음, 승리, 도전 같은
긍정적인 말만 사용하는 습관을 들여야 합니다.
행복한 삶, 긍정적인 결과를 원한다면...

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대체로 경기, 환경, 직원들의 능력에 탓을 돌리고
 성토하기를 즐기는 CEO에게는 왠지 일이 꼬여간다.
반면에 “덕분입니다.”와 “그럼에도 불구하고”의 입버릇으로
 새로운 도전을 꾀하는 사람에게는
 불황에도 일이 술술 풀려간다.
그냥하기 좋은 말이 아니라 수천번 이상의
 직접적 만남을 통해 확인한 말의 비밀이다.
- 차동엽 신부, ‘천금말씨’에서

인생은 자신이 자주 사용하는 말을 이정표로 하여 흘러갑니다.
특히 습관적으로 내뱉는 말은
 부지불식간에 삶의 결정적인 방향타가 됩니다.
원하거나 믿는 바를 말할 때마다,
이를 가장 먼저 듣는 이는 우리 자신입니다.
생각 없이 툭툭 던지는 말에 긍정이 가득하길 바랍니다.

우리의 말은 자신에게 하는 예언이다.
우리의 혀에는 불가사의한 힘이 있다.
우리가 말을 바꾸면 세상이 바뀐다.
아침에 눈뜨자마자 가장 먼저 할 일은
 희망찬 말로 하루를 시작하는 것이다.
- 조엘 오스틴

심리학자들은 아침을 맞이하는
 첫마디(morning monologue)가 무엇인지에 따라
 그날이 행복해지기도 하고 우울해지기도 한다고 주장합니다.
그렇습니다. 하루의 생각과
 아침의 첫 말이 그날 하루를 결정합니다.
선택은 내가 합니다. (조관일 ‘멘탈 리허설’에서 인용)

자네가 평소 사용하는 말이 자네의 미래를 만든다네.
자네가 다른 사람에 대한 험담이나
부정적인 말과 소문들을 내뱉으면
자네의 장래도 그렇게 부정적인 것들로 가득 차게 되네.
자네가 기쁨, 희망, 비전 풍요로움을 말하면
자네의 인생 역시 기쁨과 희망으로 충만하게 되지.
- 혼다 켄, ‘돈과 인생의 비밀’에서

별 신경쓰지 않고 매일 매일 일상적으로 쓰는 말이
우리의 미래를 만듭니다.
성공하는 사람들이 일상적으로 사용하는 단어에는
비전, 배려, 사랑과 우정, 감사가 꽉 차 있습니다.
성공하는 단어로 바꿔보세요. 성공이 찾아옵니다.

말은 생각한 다음에 하고,
사람들이 듣기 싫어하기 전에 그만두어야 한다.
인간이 언어를 가지고 있기 때문에 다른 동물보다 특별하지만
그 언어 때문에 커다란 손해를 본다.
-톨스토이

날카로운 칼로 벤 상처는 그래도 꿰매어 낫게 할 수 있지만,
악한 말로 남을 상처 나게 한 것은
그 한이 사라지지 않습니다.(석시현문)
말이란 마치 날이 시퍼렇게 선 칼 같은 것이므로
자기를 다치게 하는 일이 많다는 것을 잊어서는 안됩니다.
당나귀는 긴 귀를 보고 알 수 있고
어리석은 사람은 긴 혀를 보고 알 수 있습니다. (탈무드)