긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

다른 사람을
아는 사람은 지혜롭고,
자신을 아는 사람은 총명하다.
다른 사람을 이기는 사람은 힘이 세고,
스스로를 이기는 사람은 강하며, 만족할 줄
아는 사람은 풍요롭다. 억지로 실행하는 사람은
의지가 있고, 제자리를 잃지 않는 사람은
오래가고, 죽어서도 잊히지 않는
사람은 오래 산다.


- 리링의 《노자》 중에서 -


* 성현의 말 한마디는
힘이 있습니다. 지혜가 가득합니다.
그 핵심은 간단합니다. 자신과의 싸움에서
이기는 사람이 진정으로 강하다는 것입니다.
그러니 다른 사람과 싸우려 들 필요가 없는
것입니다. 허명을 탐하며 부질없는 것에
힘을 쏟을 필요 없습니다. 죽어서도
이름을 명예롭게 남기는 것이
가장 오래 사는 것입니다.

인생의 목적은
행복해지는 것이 아니다.
의미 있게 사는 것, 명예롭게 사는 것,
연민하며 사는 것, 그리고 자신이
살아온 것과 뭔가 다르게
사는 것이다.
(랠프 왈도 에머슨)


- 제이크 듀시의《오늘부터 다르게 살기로 했다》 중에서 -


* 사람마다 사는 목적이 있습니다.
다 다르지만 저마다 의미가 있습니다
행복하게 사는 것도 좋은 목적의 하나입니다.
그러나 그에 이르는 길, 곧 그 방법과 과정이
무엇이냐도 중요합니다. 의미, 명예, 연민을
마음에 품고 행복을 찾아가는 것이
뭔가 다르게 사는 것입니다.