긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

내 생각이 틀린 것 같다는 사실을 알아차렸을 때
부끄러워할 것이 아니라 오히려 자랑스레 생각해야 한다.
평소 신념과 모순되는 어떤 정보를 접했을 때도
내 입장을 방어하려 하지 말고 호기심부터 갖는 법을 배워야 한다.
- 줄리아 갤럽


내가 틀렸다는 것을 알았다고 해도 부끄러워할 이유는 없습니다.
오히려 내가 잘못 알고 있었다는 사실을 발견하는 것은
뜻밖의 기쁨이라 할 수 있습니다. 그것은 지적인 면에서
마음을 열고 성장할 준비가 되었다는 신호라 할 수 있습니다.

방어 부시리 구별법

위턱의 끝부분을 보고 판단한다.

1.끝부분이 둥글면 부시리, 각이 져있으면 방어이다.

2.가슴지느러미와 배지느러미의 길이(위치)로 구별

  - 방어는 두 지느러미의 끝단이 나란한데,

    부시리는 배지느러미의 끝단이 가슴지느러미의 끝단보다 뒤쪽에 위치한다.