긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

오래가는 커플의 5가지 비법

함께 노는 커플이 관계를 유지한다? 함께 기도하는 커플이 관계를 유지한다? 사랑이 충만한 관계를 유지하는 비법이 뭐냐고 물으면 커플마다 답이 다르다. 즉 한 가지 방법이 모든 커플에 적용될 수 없다는 뜻이다. 그래도 가치 있는 시간을 함께 보내는 것처럼 관계를 오래, 그리고 잘 유지하는 방법이 없는 건 진실이다.
세월이 갈수록 관계가 소원해지는 경우가 있다. 특히 연애 초기에 비해서 말이다. 하지만 둘의 관계가 매일 새로워질 수 있는 방법도 있다.

1. 여행을 함께 한다.
아무리 예산이 빠듯해도 여행은 쉽게 포기하면 안 된다. 럭셔리 크루즈나 비행기를 타고 가는 여행만이 진정한 여행은 아니다. 매일 반복되는 일과에 싫증이 났을 때 여행처럼 재충전에 좋은 보약은 없다. 주말을 이용해 가까운 지방의 숙소에 들려 평화로운 풍경을 즐겨 보자. 아니면 늘 가고자 했던 미술관이나 명소을 방문하는 것도 방법이다. 새로운 체험은 기분을 좋게 만들고 둘이 함께 하는 경우엔 오랜 추억이 되어 몇 년, 몇십 년 동안 둘만의 이야깃거리로 남는다. 페이스북 이용자 린 테르할은 이렇게 적었다. "(관계에 도움이 되는 활동으로) 첫 번째로 생각한 답은 집 청소였는데, 여행이 더 낫다."

2. 함께 웃는다.
삶은 쉽지 않다. 그래서 웃지 않고는 한평생을 넘기기 어렵다. 웃음처럼 좋은 약은 없는데 코미디는 우리가 매일 겪는 스트레스 해소에도 이로울 수 있다. 긴장된 순간을 농담으로 풀기, 코미디 영화를 함께 보기, 웃긴 드라마를 보기가 그 방법이 될 수 있다. 좀 더 적극적이라면 코미디 공연도 함께 볼 수 있다.

3. 데이트를 한다.
오랫동안 함께했다고 데이트를 못 한다는 법은 없다. 일주일에 한 번씩 둘만의 시간을 미리 정해서 모든 것을 잊고 서로에게 집중하자. 이는 소통과 로맨스를 위해 너무도 중요한 기회다. 매일 반복되는 일상에 진절머리가 났다면 옷을 멋있게 차려입고 근사한 곳을 방문해보자. 새로 생겼다는 레스토랑도 좋고, 소풍 가방을 챙겨 공원을 방문하는 것도 좋다. 아니면 섹시하게 함께 살사 춤 수업을 들어볼 수도 있다. 중요한 것은 둘만의 시간을 갖는 거다. 참, 전화기는 저리 치워두자!

4. 목표를 위해 함께 노력하자.
두 사람의 사이를 룸메이트 또는 아이들이나 키우면서 재정관리를 하는 관계로 보다가는 사이가 멀어질 가능성이 높다. 둘의 버킷리스트를 비교해보자. 그리고 둘 다 하고 싶은 것들을 찾아 함께 시도해보자. 예를 들어 함께 체중을 5kg씩 줄이는 게 목표가 될 수도 있다. 아니면 함께 집 리모델링을 시도해볼 수도 있다. 파트너십뿐이 아니라 다른 차원에서의 관계가 형성되는 것을 느낄 것이다. 페이스북 이용자 브리에나 K. 보스웰은 이렇게 설명했다. "두 사람이 공유하는 목표를 위해 함께 나가자... 여행, 집 리모델링, 볼링팀이든 상관없다. 긍정적인 사안에 대해 두 사람이 함께 노력하고 연결될 수 있는 것이면 된다."

5. 항상 손을 잡고 다닌다.
친밀감은 관계에 있어 매우 중요한 요소다. 우리가 자주 잊는 사실은 친밀감이 섹스를 의미하는 게 아니라는 거다. 간단한 포옹이나 접촉으로도 엔도르핀이 생기고 그 결과로 뇌가 더 행복해진다고 한다. 그러니 다음에 백화점에 갈 때나, 파티에서 서성거리거나, 공원을 걸을 때 우선 파트너의 손부터 잡자. 로맨틱한 것은 물론이고 신체 접촉으로 감정적인 친밀감까지 느끼게 될 거다.

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열정적인 사람들이 말하는 '성공한 인생의 비법 17'

1. 주어진 환경만 탓하지 마라.

일하랴, 아이들 돌보랴, 빠듯한 생활비로 한달 한달 사는 게 지칠 수밖에 없다. 그래도 노력한다면 당신의 꿈을 이루게 해주는 그런 사업에 도전해 한 번쯤 볼 수 있다. (Elite Top 10 Beachbody 코치 스카티 합스)

2. 창조성의 가치를 확실히 인지하라.

만약 예술에 흥미가 있다면 '배고픈 예술가'라는 말은 입에 담지도 마라. 고난을 겪는 것 자체로 예술을 한다는 건 아니란 말이다. 자신의 창조성과 예술적 능력을 정확히 인지하고 그것에 대해 보상을 받는 방법을 고안하라. 그런 것이 꿈을 좇는 행동이다. ('Guerrilla Music Marketing Handbook' 저자 밥 베이커)

3. 실패를 두려워 말라.

실패는 좋은 것이다. 실패를 두려워하면 자신의 진가를 알 수 없다. 실패하면 일어서서 다시 전진하면 된다. (Visionary Media Group 창시자 지트 바나르지)

4. 물질이 많으면 행복해진다는 생각은 버려라.

물질에 집착하면 그것이 차가 되든 기계가 되든 그 자체가 감옥살이가 된다. 물질은 궁극적 행복을 주지 않기 때문이다. 물건을 사고 그것을 유지하기 위해 더 많은 일을 해야 한다는 것은 고통스러운 일이다. (The Art of Charm 창립자 조던 할빈저)

5. 인내심을 가지고 꾸준히 노력해라.

한 가지에 꾸준히 열중하는 것이 목표를 달성하는 지름길이다. 인내심을 갖고 결과를 기다려 보라. 초기엔 아무 결과도 없는 것처럼 보이나 작은 노력이 쌓여 큰 성과를 이룬다는 걸 깨닫게 될 거다. (The Beginner Internet Business Podcast의 조나단 테일러)

6. 자신을 두렵게 하는 일에 도전해보라.

당신이 두려워하는 일은 무엇인가? 그렇다면 그것에 도전하라. 두려움에 직면할 수 있다면 자신이 지향하는 삶에 좀 더 가까워질 수 있다. (Info Product Complete의 저자 로라리 허튼)

7. 돈독한 관계를 만들라.

사람과의 돈독한 유대관계는 자신의 성취에도 큰 도움이 된다. 타인을 돕고 지지하면 언젠가 그들도 당신을 적극적으로 도와줄 것이다. (Life on Fire TV의 니크 언스워스)

8. 수동적 소득을 마련하라.

자신의 열정을 추구하며 살려면 재정적인 자유가 필수다. 그리고 자유는 '아무 것도 하지 않아도 저절로 들어오는 소득'이 있어야 가능하다. 전략적으로 계획하여 현재 직장에서 버는 급여 일부를 수동적 소득이 되도록 투자하라. 이를테면, 부동산, 혹은 이자나 로얄티를 받을 수 있는 일에 뛰어드는 것이다. 가장 좋은 방법은 자신이 지향하는 생활방식과 일치하는 개인사업을 시작하는 것이다. (Freedom Fast Lane 창업자 라이언 대니얼 모란)

9. 지금 시작하라.

하고 싶은 일은 못 이룬 사람들이 가장 많이 하는 후회는 무엇일까? 그것은 기회를 놓쳤었다는 점이다. 중요한 사실은 오늘도 늦지 않다는 것이다. 지금 시작한다면 내일 후회할 일은 없어진다. (세계 여행가인 트래비스 셰리)

10. 완벽을 추구하지 마라.

완벽을 추구하다 작은 것에 집착하는 일이 없도록 하라. 적절한 성과의 순간이 언제인지 아는 것은 매우 중요하다. 완벽함을 추구하다가는 아무것도 성취를 못 할 수도 있다. ( Side Hustle Nation 닉 로퍼)

11. 시간에 대한 예산을 짜라.

사업이나 새로운 일을 계획한다면 준비 기간을 잘 파악한 후 일정을 준수하라. 누구나 하루 24시간을 산다. 몇 시간을 투자할 수 있는지 결정한 후 그 시간 동안 일에 전념하라. ( Click Millionaires 창시자 스카트 폭스)

12. '아니요’에 담대해져라.

큰 사업을 하게 된다면 당신에게 사달라는 부탁이나 동업을 하자는 사람도 있을 것이다. 승낙할 수도 있지만, 거절하는 경우도 생긴다. 반대로 상대방에게 요청해야 하는 경우도 생긴다. 기억하라! 상대방이 거절할 때는 당신을 부정해서가 아니라 개인적인 사정이나 사업상 확신이 없기 때문이다. (세일즈 온 파이어의 대표 제이슨 캐니겐)

13. 평범함에 안주하지 마라.

다음엔 승진할 거야 혹은 좋은 기회가 올 거라 스스로 위로하지 마라. 막연한 기회를 기다리는 사람은 절대 성공하기 어렵다. 즉, 현실에 안주할 가능성이 높다. 자신이 원하는 것을 쟁취하라! ('재밌고 엉뚱한 셰리 핑크의 인생' 유아상품 대표 셰리 핑크)

14. 현명한 사람들과 교제하라.

자신보다 더 현명하고 성공한 사람들과 교제하라. 그 사람들이 성공한 데는 이유가 있다. 그리고 반드시 배울 점이 있을 것이다. (사업가 크리스티나 데이비스)

15. 후회 없이 살라.

앞으로 얼마나 더 살지는 아무도 모른다. 스스로 인생을 냉철하게 평가하고 어떻게 살고 싶은지 자신에게 질문하라. 그다음엔? 바로 실천하라! (코치 저스틴 브로콥)

16. 정열적으로 밀어붙여라.

성공으로 가는 길은 험난하다. 매일 매일 노력을 할 수밖에 없다. 그러니 두려워 말고 새로운 일에 도전해보라. (INC 500 Award Winner 마이크 카울라)

17. 다른 사람들의 말은 그만 들어라.

지난 일 년 동안 열정적인 삶을 사는 사람들을 인터뷰했다. 주인공들은 남들이 말하는 뻔한 길을 무시하고 열정적으로 인생을 개척한 사람들이다. 그들은 성공하는 인생에 대해 각기 다른 해석을 했다. 그러나 한가지 공통점이 있다면, 스스로 원하는 게 무엇인지를 파악한 다음 그걸 바로 행동으로 옮겼다는 사실이다. (작가 제프 스테이만)

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