https://darebee.com/workouts/dryland-swimmers-workout.html 수영은 훈련이 필요하며 단순히 물을 얻을 수 없는 날에는 Dry Land 운동이 있습니다. 편리한 수영장 없이 집에서 편안하게 하고 수영을 하는 사람들에게 가장 적합한 마른 땅 운동을 즐기십시오. 수영장에서 몇 바퀴를 돌고 싶었지만 시간이 없었을 뿐만 아니라 수건을 깔고 물이 마를 때까지 기다릴 필요가 없는 날에 적합합니다. https://www.youtube.com/watch?v=JSrs3O9K6IQ
몸을 담그기 전에는 물의 깊이를 모르듯이, 세상에는 경험해야만 깨달을 수 있는 것들이 존재한다. 그것을 할 수 있는 방법은 그것을 하는 것뿐이다. 그러니 하고 싶다면, 즉시 시작해야 한다. 수영을 할 수 있는 시간은 영원하지 않다. - 우지현의《풍덩!》중에서 - * 움직이지 않고 가만히 앉아 혼자서 고민한다고 해서 해결되는 일은 없습니다. 넘어지고 다치더라도 일단 페달에 발을 올려놓아야 어떻게 앞으로 나아가는지 알 수 있습니다. 넘어지고 다쳐봐야 아픈 것도 압니다. 마음먹었으면 일단 시작해야 합니다. 풍덩 들어가야 합니다.
나는 여러 가지의 작은 기적을 경험한다. 아침에 왼쪽 다리를 침대 바닥에 내려놓을 때 고통이 느껴지지 않을 때, 그것은 작은 기적이다. 커피 한 잔을 마시기 위해 부엌으로 들어가면서도 고통을 느끼지 않는 것, 그 또한 작은 기적이다. 수영장으로 들어가 느긋하게 수영을 즐기는 것, 사실상 커다란 기적이다. 한동안 그 어떤 것도 가능하지 않았던 시기가 있었기 때문이다. - 메흐틸트 그로스만의《늦게라도 시작하는 게 훨씬 낫지》중에서 - * 눈을 뜨는 것, 시각장애인에게는 그 자체가 기적입니다. 새소리를 듣는 것, 청각장애인에게는 세상이 바뀌는 기적입니다. 대다수 사람에게는 그 기적이 매일매일 일상에서 벌어지고 있습니다. 놓치고 살 뿐입니다. 기적은 먼 곳에 있지 않습니다. 다쳐서, 아파서, 슬퍼서, 어제까지 ..
2019-07-05 수영. 엄청 오랜만에 수영장으로 ~ 3시 퇴근이라 퇴근 후 사라봉 체육관 수영장. 킥판잡고 발차기 2 자유형 2 잠영&자유형 5
올해 첫 수영일지. 제주에는 대설주의보! 사람없을거 같아 오전에 다녀옴. 10시 30분에 들어가서 11시 30분에 나옴. 자유형 10 배영발차기 2 잠영,자유형 2 평영 1. 좀 하다가 나옴.
책 빌리고, 사라봉 갔다가 늦게 5시 30분 입수. 자유형 6? 잠영&자유형 1 배영발차기 1 5시 50분에 나옴. 워밍업되자 나와서 땀 엄청 난다.
