긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

이 세상을 살아가면서 누구나 장애가 없기를 바랍니다.

하지만 장애가 없으면 발전이 없습니다.

만약 나에게 그런 힘든 일이 닥치지 않았다면

요즘 내가 뭐하고 있을까? 생각해보면

어려운 일을 겪은 게 다행입니다.

세계에는 고통이 있기 때문에 수행하기에 좋은 세상입니다.

- 월호스님, ‘당신이 행복입니다’에서

월호 스님은 ‘스트레스가 많이 생기면

스트레스를 잘 관찰해서 내 수행의 계기로 삼고,

스트레스가 없는 날은 공치는 날이라고 생각해야 한다.’고 말합니다.

돌은 그냥 돌일 뿐입니다. 

걸려 넘어지면 걸림돌이요,

딛고 일어서면 디딤돌이 됩니다.

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난관과 장애를 두려워하지 마세요. 난관과 장애를 만나지 않으면 인간은 고민하지 않습니다.

모든 철학적 사유는 물론 종교와 문화도

인간이 한계점에서 맞닥뜨린 어려움과 장애에서 시작되었습니다.

그러므로 오늘 만난 어려움과 장애를 기뻐하세요.

당신의 행복이 싹트기 시작했다는 증거이니까요.

- 승한 스님, ‘좋아 좋아’에서

추운 겨울을 보낸 봄 나무들이 더 아름다운 꽃을 피우듯이,

진정한 고난과 시련을 경험하지 않은 사람은 크게 성장할 수 없고,

눈앞에 다가온 행운도 잡지 못하는 법입니다.

모든 난관은 동시에 기회이며

모든 기회는 반드시 난관을 수반합니다.

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문제가 생기는 것은 그리 나쁜 일이 아니다.
위기에 대처하는 것은 성공 주기를 늦추는 대신 오히려 가속화할 수 있다.
과거에 문제를 성공적으로 해결한 사람들은
새로운 위협이 닥쳐도 위기감을 덜 느낀다.
리더의 잠재력을 가진 사람들은
위기극복에 성공하거나 역경을 무사히 극복했을 때 더 강해질 수 있다.
- 로자베스 모스 캔터 하버드 교수

장애나 역경이 없는 인생은 가능성도 그만큼 낮아집니다.
대중의 무지는 교육의 존재 의미가 되고, 병은 의학의 존재 의미,
사회적 무질서는 정부가 존재하는 이유가 됩니다. (존 맥스웰의 성공이야기)
큰 꿈을 가진 사람은 ‘문제는 회피가 아닌 환영의 대상’으로 인식합니다.