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재충전

잘 나갈 때도 잠시 멈출 줄 아는 지혜 일이 술술 잘되고 있어도, 다음에 벌어질 일을 잘 알고 있어도 가장 좋은 방법은 잠시 멈추는 것이다. 매일 잠시 멈춘다면 결코 궁지로 내몰리지 않을 것이다. 술술 막힘없이 글이 풀리고 별다른 고민이 되지 않을 때에도 멈추고 내일을 기다려라. 그렇게 멈추면 잠재의식이 움직인다. - 어니스트 헤밍웨이 의도적인 멈춤은 장기간 더 생산적으로 일할 수 있도록 해줍니다. ‘휴식이 명백하고 일관되게 창의적 사고력을 높인다’고 과학자들은 말합니다. 한참 잘 나갈 때, 에너지가 약간 남은 상태에서 멈추면 에너지가 재충전되어 번 아웃을 방지하고 지속적인 발전을 가능케 합니다. 더보기
혼자 있는 시간 우리에게 창조적 고독, 다시 말해 혼자 있는 시간이 필요하다. 만약 이런 재충전의 시간이 주어지지 않는다면 창조성은 고갈되고 말 것이다. 그리고 시기를 놓치면 지치는 것보다 더 나쁜 상태가 나타날 수도 있다. - 줄리아 카메론의《아티스트 웨이》중에서 - * 스스로 의도하지 않아도 혼자 있어야 하는 경우가 있습니다. 외롭고 고독한 시간이지만, 재충전의 기회가 될 수도 있습니다. 고갈된 마음의 우물을 채우고, 하마터면 놓칠 뻔했던 창조의 샘물을 퍼올릴 수 있는 '전화위복'의 값진 시간입니다. 더보기
아이디어가 떠오르지 않을 때 아이디어가 떠오르지 않는다면 문제를 푸는 데 필요한 공간이 턱없이 부족한 상태인 거예요. 명상은 그러한 상태를 해결해 주죠. 호흡에 집중하고 내가 가장 편한 상태에 있다고 상상하다 보면 내 몸과 마음이 이완이 돼요. 그럼 공간이 생기죠. 뭐든지 들어올 수 있는 텅 빈 공간이요. - 윤덕현의《가슴의 대화》중에서 - * 새 아이디어는 둘째치고 있던 생각마저 날아갈 때가 있습니다. 생각하는 것조차 지치고 귀찮아집니다. 머릿속이 꽉 차 있어 숨 쉴 공간이 없기 때문입니다. 머리에 숨 쉴 공간을 만드는 것이 '쉼표'입니다. 잠깐의 명상, 멍 때리기를 해보세요. 재충전의 공간이 생깁니다. 더보기
핀란드의 숲 속 별장, '코티지' 핀란드 사람들은 '자연에서 나를 치유하고 재충전하는 것'이 중요한 휴식 방법이라고 믿고 있다. 이들에게 '휴식'과 연관되는 단어를 떠올려보라고 한다면, 아마 '코티지'일 것이다. 핀란드 사람들의 휴식 공간으로서 절대 빠질 수 없는 것이 이 코티지다. 코티지란 일종의 숲 속 산장이라 할 수 있는데, 꼭 부자들만 갖고 있는 화려하고 특별한 별장이 아니다. 오히려 숲 속 오두막집이라는 표현이 더 잘 어울린다.가족 혹은 친척이 공동으로 소유하는 경우가 많다. - 나유리, 미셸 램블린의《핀란드 슬로우 라이프》중에서 - ... 더보기
혼자 있는 시간 우리에게 창조적 고독, 다시 말해 혼자 있는 시간이 필요하다. 만약 이런 재충전의 시간이 주어지지 않는다면 창조성은 고갈되고 말 것이다. 그리고 시기를 놓치면 지치는 것보다 더 나쁜 상태가 나타날 수도 있다. - 줄리아 카메론의《아티스트 웨이》중에서 - * 스스로 의도하지 않아도 혼자 있어야 하는 경우가 있습니다. 외롭고 고독한 시간이지만, 재충전의 기회가 될 수도 있습니다. 고갈된 마음의 우물을 채우고, 하마터면 놓칠 뻔했던 창조의 샘물을 퍼올릴 수 있는 '전화위복'의 값진 시간입니다. 더보기

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