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효과

서로 축복하라 변화를 일으키는 두 번째 방법은 축복하는 것이다. 나에게 상처를 주고 나에 대해 나쁘게 말하는 사람을 축복하라는 말이다. 축복은 능동적으로 상대를 향하여 다가가는 행위이다. 긍정적인 에너지로 상대가 나를 향해 발산하는 부정적 에너지를 막는 것이다. 이를 통해 나의 감정이 변한다. 증오가 공감으로 바뀐다. - 안셀름 그륀의《나를 아프게 하는 것들》중에서 - * 축복은 신의 영역입니다. 내가 누군가를 축복하면 바로 그 순간 신의 대행자가 되는 것입니다. 인간이 할 수 있는 최상의 언어가 축복입니다. 내 입에서 나와 다른 사람을 향하는 그 최상의 언어는 상대방에 도달되기 전에 내 가슴에 먼저 꽂혀 나를 변화시킵니다. 나를 치유하고 상대방을 치유합니다. 서로 축복하면 그 효과는 배가 됩니다. 더보기
구체적이고 현실적인 계획만이 효과를 발휘한다 ‘내일 해야지’라고 맹세만 할 경우 대개 쓸모가 없다.효과를 발휘하는 건 아주 현실적이고 구체적인 계획이다.시간, 장소, 방법까지 마음속으로 그릴 수 있을 정도로구체적인 계획들은 실행으로 마무리될 가능성이 아주 높고그에 따라서 성공할 확률도 높아진다.- 캐럴 드웩, ‘마인드셋’에서 목표를 확실히 정한 사람에게는반드시 꿈이 먼저 현실로 다가옵니다.구체적인 계획을 세우지 않는다는 것은실패할 계획을 세우는 것과 같다는 말이 있습니다.목표가 구체적일수록 실현 가능성은 높아집니다. ... 더보기
‘죄송합니다’라는 무조건적 사과가 가져오는 효과 어떤 종류의 불평이든 간에 무조건 즉시 사과했다.그리고 상대방이 듣고 싶어 하는 중요한 한마디를 해주었다.그것은 ‘죄송합니다’였다.말로만이 아니라 진심으로 사과했다.수년간의 일관된 경험으로 볼 때 진정성이 느껴지는사과를 받은 고객 중 95%가 불만을 누그러뜨렸다.- 달렌 피터슨, ‘청소의 기적’에서 진정성 있는 사과를 받으면 상대방은 존중받고 있다고 생각합니다.불만은 새로운 아이디어의 원천이 되기도 합니다.변명하느라 급급해 그런 좋은 기회를 놓치는 것은일종의 태만이라 할 수 있습니다.고객뿐만 아니라 모든 관계에서 마찬가지입니다. ... 더보기
좋은 습관이 형성되기 전까진 절대 예외를 용납하지 말라 우리를 옆길로 세게 만드는 것들은 단기적 효과를 갖는 것들,즉 욕정, 두려움, 허영, 식탐 같은 것들이다.우리가 인격이라고 부르는 것들은 오래가는 것들,즉 용기, 정직, 겸양 같은 것들이다.인격을 지닌 사람들은 같은 방향으로 오래도록 순종하는능력이 있어서, 그것이 사람이 됐든 소명이 됐든대의가 됐든 시종일관 변함없는 태도를 보인다.- 인간의 품격(데이비드 브룩스) 자기제어라는 근육은 금방 피로해지기 때문에애초에 유혹을 피하는 것이유혹을 만나 저항하는 것보다 쉽습니다.새로운 좋은 습관이 확고히 정착되기 전까지는절대 예외를 용납해서는 안되는 이유입니다. ... 더보기
산삼을 대하는 태도 산삼의 약효를 최대한 얻기 위해서는 먹는 방법에도 신경을 써야 한다. 산삼을 먹기 전에 목욕을 하라는 이야기도 있는데, 틀린 말이 아니다. 목욕을 하면 혈액순환이 잘되고, 산삼의 효과가 온몸에 고루 흡수되기 때문이다. 혹은 하루 정도 죽만 먹은 후, 산삼을 생으로 꿀을 찍어 먹은 다음 다음 날도 죽만 먹는다. 소화, 흡수를 위해서다. - 신혜정의《엄마의 약초산행》중에서 - * 잘 알다시피산삼은 매우 귀한 것입니다.귀한 것은 귀하게 대접해야 합니다.산삼을 먹기 전에 목욕을 하라는 말은단지 혈액순환의 차원을 넘어 그만큼 귀하게 대하라는 뜻입니다. 귀한 만큼 마음의 준비를 하고먹어야 효과가 극대화됩니다. 내 옆에 있는사람도 산삼처럼 귀하게 대접하면나도 귀한 존재가 됩니다. . 더보기
역경은 재능을 이끌어내는 놀라운 효과를 발휘한다 역경은 재능을 이끌어내는 놀라운 효과를 발휘한다. 이런 재능은 순조로운 환경에서는 결코 드러나지 못했을 것이다. - 호러스 ‘위대한 인간이란 역경을 극복할 줄 아는 동시에 그 역경을 사랑할 줄 아는 사람입니다.’(니체) 역경을 마주할 때 그것을 성공을 위한 시간이라 받아들이며 오히려 행운이라고 생각하고 감사할지, 아니면 역경에 무릎 꿇고 원망과 한탄만 늘어놓을지에 대한 선택에 따라 우리네 운명이 결정됩니다. . 더보기