Workout

Workout - Tabata 2015.03.18
workout 정보 사이트 http://darebee.com/ 2015.03.16
workout : Chest and Back 2015.03.16
bodyweight workout 2015.03.16
Bar Brothers Workout - Go Hard or Go Home! 2014.12.22
Frank Medrano - Superhuman Bodyweight Workout Domination 2014.12.22

Workout - Tabata

홍반장水_ 2015. 3. 18. 18:24

2015. 3. 18. 18:24

HIIT Cardio Workout - Tabata High Intensity Interval Training
https://www.youtube.com/watch?v=_Xm3GEDVmbM

Brutal HIIT Ladder Workout - 20 Minute HIIT Workout at Home
https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8

Female Fitness Motivation - "Strong and Sexy" ( The Motivator 2)
https://www.youtube.com/watch?v=phCfrsiNwkE

Female Fitness Motivation 2015 - ART OF BOOTY
https://www.youtube.com/watch?v=LPXdQehNp84

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workout 정보 사이트 http://darebee.com/

홍반장水_ 2015. 3. 16. 10:15

2015. 3. 16. 10:15

workout 정보 사이트 http://darebee.com/

http://darebee.com/workouts.html?start=32

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workout : Chest and Back

홍반장水_ 2015. 3. 16. 09:39

2015. 3. 16. 09:39

XHIT: Chest and Back
https://www.youtube.com/watch?v=4vY-CO7ACFU

How to Lose Back Fat
https://www.youtube.com/watch?v=5hVAUMZkJq4

GET RID OF MUFFIN TOPS & BRA BULGES - 10 min Beginner Workout
https://www.youtube.com/watch?v=-QvMk7gUSto

Toning Lower Back Workout Routine - Best Lower Back Exercises at Home with Fitness Blender
https://www.youtube.com/watch?v=p1GERX3lf3Y

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홍반장水_ 2015. 3. 16. 09:38

2015. 3. 16. 09:38

Bodyweight Cardio Workout - 23 Minute At Home Interval Cardio Training
https://www.youtube.com/watch?v=wvau9wZ6_8k

200 Bodyweight Squats
https://www.youtube.com/watch?v=YlPYj7dwNmo

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