2013.03.20

비 온다고 했는데 아직 오지 않고 있다.

슈슈는 아파서 혼자 수영장으로~

사우나에 앉아있다가 6시 5분 입수

체조하고.

자유형 4

자유형킥(한팔 뻗고) 4

자유형(푸쉬 강조) 4

자유형 4

평영킥(올때는 누워서) 4

평영 4

한바퀴 걷고

한팔접영 정면호흡 4

접영 4

접영 50m 2

마무리 후 쿨다운.

배영 1

 

한거 없이 힘든느낌인데.