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일찍 나섰다.

5시 40분 수영장 도착.

6시 입수.

슈슈도 2번레인 상급반으로 입성.

자유형 3

오리발 착용

자유형 발차기 4

자유형 1분 인터벌 10

잠영 1

배영 4

배영 4

한바퀴 걷고

접영 25m 6

배영 4

배영 4

 

오늘 이렇게 한게 맞나?

 

 

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