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어제보다 더 추운거 같다.
40분에 도착 사우나 10분.
6시 5분 입수.
자유형 3
자유형 킥 4
자유형 완전 스트로크 4
자유형 4
평영 4
한바퀴 걷고.
한팔 접영 4
스타트 접영 15분간~
스타트 평영 2
스타트 접영 50m 2
평영 4
아~ 숨차~
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