긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

세상엔 별의별 사람이 다 있습니다. 지나고 보니 크게 두 부류로
나눌 수 있더군요. 꿈이 있는 사람과 꿈이 없는 사람,
이 둘의 차이가 뭘까요? 사는 모습이 확연하게 다릅니다.
꿈을 가진 사람은 자기 인생을 삽니다.
꿈이 없는 사람은 다른 사람의 인생을 삽니다.
- 이용찬, ‘노자 마케팅’에서

꿈이 있는 사람은 그 꿈을 실현하기 위해 구체적인 행동계획을 세웁니다.
꿈이 있기에 활기차고 긍정적이고 도전적인 삶을 살게 됩니다.
결과적으로 꿈을 이룰 가능성이 커집니다.
설사 큰 꿈을 다 이루지 못한다손 치더라도 꿈을 추구하는 삶,
그 자체로도 이미 행복한 인생을 살아간다 할 수 있습니다.

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우리는 
생각을 말로 담습니다. 
무엇을 하고 싶은지, 어떻게 느꼈는지, 
알거나 모르는 여러 가지를 말로 나타냅니다. 
때로는 말이 없이 눈짓이나 손짓이나 몸짓으로 
생각을 펼치곤 해요. 그저 흐르면 소리입니다. 
소리에 뜻을 얹기에 말입니다. 말에 생각을 
실어서 이야기로 거듭납니다. 


- 최종규의《우리말 동시 사전》중에서 -  


* 생각을 
노래로도 담을 수 있습니다.
생각에 리듬을 싣고 소리에 음률을 더하면
노래가 됩니다. 이야기에도 리듬을 더하면
더 큰 울림의 이야기로 다시 태어납니다.
내 입에서 나오는 말이 그저 흐르는 
소리에 머물지 말고 아름다운 
음악으로 거듭나기를!


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영유아예방접종. 제주보건소 정보

12개월이후 접종 시작해야함.

☆☆☆☆☆ 예방접종 정보 ☆☆☆☆☆

서울에서 김치가 왔어요.
춘심이 고모가 세가지 김치를 보냈네요.

내가 나의 눈으로만 보면 절대 밝을 것을 볼 수가 없다.(自見者不明)
내가 항상 옳다고 얘기하는 사람은 절대로 성대하게 될 수 없다.(自是者不彰)
내가 잘했다고 떠벌리는 순간 공은 없어진다.(自伐者無功)
내가 잘났어 하는 자는 곧 우두머리에서 잘려버린다.(自矜者不長)
- 도덕경 24장

‘내가 보는 세상이 전부라는 생각을 버리면 비로소 밝음을 보게 될 것이고,
내가 옳다는 아집을 버리면 오히려 남들로부터
박수를 받아 빛나게 될 것이다. (不自見故明 不自是故彰)’
노자 마케팅(이용찬 지음)이라는 책에서 재인용 했습니다.


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우리가 
건강에 대해 오해하는 이유는
'내가 누구인가'에 대한 인식이 부족하기 때문이다. 
사실 진짜 '나'는 나라고 생각하는 것에 무수히 많은 
미생물을 합친 것이다. 사실 우리를 구성하는 세포의 
90%는 인간의 것이 아니다. 모든 유전자의 99%는 
인간의 것이 아니다. 당신의 장관, 입안, 피부, 
그리고 당신 주변을 둘러싼 구름 속에는 
수백조 개에 이르는 극히 작고 다양한 
미생물이 산다. 당신의 건강은 
미생물에게 달려있다. 


- 스티븐 R. 건드리의 《플랜트 패러독스》 중에서 -


* 우리 몸은
미생물들의 전쟁터와 같습니다.
이로운 미생물, 곧 유익균이 이기면 면역력과 
회복력이 좋아져 건강한 몸이 되지만 해로운 미생물,
곧 유해균이 이기면 몸은 속절없이 무너져 건강을
잃게 됩니다. 자기 체질에 맞는 음식, 자기 몸의
유익균이 좋아하는 음식이 치유 음식이고,
그 치유 음식으로 건강을 얻는 것이
음식 치유입니다. 


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