긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

오직 나만을 생각하고 나만의 행복을 원한다면,

불행의 나락으로 떨어지는 원인이 됩니다.

내가 남을 돕지 않는다면,

자기 자신도 도울 수 없는 존재가 바로 사람인 까닭입니다.

행복하려면 타인에 대해 자비심을 가지세요.

- 달라이 라마, ‘한국인을 위한 달라이 라마의 인생론’에서

“평생 행복해 지고 싶다면, 다른 사람들을 도와라.”라는

중국 속담이 있습니다.

사람들은 받기 위해 주는 것이 아니라,

주는 것 자체에서 기쁨을 느낍니다.

자신의 노력이 타인에게 유익을 가져오기 때문에 열심히 일합니다.

타인의 행복에 기여하려는 의도가 열정을 불러옵니다.

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하루 종일 당신 생각으로

6월의 나뭇잎에 바람이 불고 하루해가 갑니다.

불쑥불쑥 솟아나는

그대 보고 싶은 마음을 주저앉힐 수가 없습니다.

창가에 턱을 괴고

오래오래 어딘가를 보고 있곤 합니다.

느닷없이 그런 나를 발견하고는

그것이 당신 생각이었음을 압니다.

하루 종일 당신 생각으로

6월의 나뭇잎이 바람에 흔들리고 해가 갑니다.

- 김용택의 시 <6월>(전문)에서 -

* 이 시를 읽는 순간 

그대 생각이 온 몸을 휘감습니다.

6월의 바람소리가 그대 음성으로 들리고,

6월 숲의 빗방울에서 그대 향기가 스며옵니다.

6월뿐만 아니라 7월, 8월, 아니 일 년 열두 달 내내

그대 생각을 하면 내 영혼이 살아납니다.

하루 해가 행복하게 갑니다. 

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matplotlib의 scatter 만들기 . 그래프

plot 버전 체크  

scatter 만들기

import plotly.plotly as py

import plotly.graph_objs as go

# Create random data with numpy

import numpy as np

N = 1000

random_x = np.random.randn(N)

random_y = np.random.randn(N)

# Create a trace

trace = go.Scatter(

    x = random_x,

    y = random_y,

    mode = 'markers'

)

data = [trace]

# Plot and embed in ipython notebook!

py.iplot(data, filename='basic-scatter')

# or plot with: plot_url = py.plot(data, filename='basic-line')

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보노보노처럼 살다니 다행이야, 언어의 온도 

보노보노처럼 살다니 다행이야 국내도서 저자 : 김신회 출판 : 놀(다산북스) 2017.04.06 상세보기

언어의 온도 국내도서 저자 : 이기주 출판 : 말글터 2016.08.19 상세보기

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진정으로 나아지고 싶다면

더 힘들고 고통스러운 훈련을 원해야 한다.

고통스럽고 힘든 훈련은 성과 개선에 필수 불가결한 요소다.

따라서 이런 어려움이 사라지길 바라는 건

어리석은 생각이다. 다시 말해,

최고 기록을 경신하고 싶다면 때로는 부상을 감내해야 한다.

- 스탠 비첨, ‘엘리트 마인드’

고통이 사라지길 원하는 것은 자신을 더 나아지게 만드는 것도

함께 사라지길 바라는 것과 같습니다.

전진을 원한다면, 우리는

고통이 우리 스스로가 원하던 것임을 깨닫고,

기껏 우리를 찾아온 고통이 사라지지 않길 바라야 합니다.

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영적 휴식은 

당신의 마음과 능력,

다른 사람들과의 관계, 

세상과의 관계에 심오한 영향을 미칠 수 있다.

세상은 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 크고 넓다. 

일부 과학자는 우리가 영적일 수 밖에 없도록 

만들어져 있다고 주장한다. 실제로 기도와 

명상은 두뇌를 물리적으로 변화시킨다.

- 메튜 에들런드의《휴식》중에서 - 

* 사람은 영적 존재입니다.

몸 안에 영혼이 있고, 영혼이 우리를 끌고 갑니다.

영혼이 메마르면 몸도 마음도 메말라 버립니다. 

영혼이 지치면 몸도 마음도 삶도 무너집니다.

영혼이 메마르지 않도록, 지치지 않도록

물을 주어야 합니다. 기도와 명상은

내 영혼에 물을 주는 시간입니다.

최고의 영적 휴식입니다. 

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