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고통은 깨달음을 준다.
고통이 없다면 우리는 성장할 수 없다.
고통과 슬픔을 경험한 후에 우리는 진리 하나를 얻는다.
만약 지금 당신에게 슬픔이 찾아왔다면
기쁘게 맞이하고 마음속으로 공부할 준비를 갖추어라.
그러면 슬픔은 어느새 기쁨으로 바뀌고
고통은 즐거움으로 바뀔 것이다.
-톨스토이

다시 톨스토이 글입니다.
‘고뇌의 기쁨을 모르는 사람은
아직 참된 인생을 시작하지 못한 사람이다.
고뇌는 정신이 향상되어 가는 과정이다.
고뇌 없는 인생의 향상은 불가능하다.
인간은 고뇌를 통해서 불멸에 이른다.
그러므로 불행은 신의 사랑의 징표이다.’

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6시 입수

날씨가 많이 추워졌다.

발차기 IM 2

자유형 2

자유형 오른팔/6 킥 왼팔/ 6킥 3

배영 2

배영 오른팔/6 킥 왼팔/ 6킥 3

평영 2

한팔접영 4

스타트 접영 10

마무리 자유형 5


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햇빛은 달콤하고, 비는 상쾌하고,
바람은 시원하며, 눈은 기분을 들뜨게 만든다.
세상에 나쁜 날씨란 없다.
서로 다른 종류의 좋은 날씨만 있을 뿐이다.
-존 러스킨(‘나를 위한 하루 선물’에서 재인용)

날씨뿐만 아니라 인생을 살아갈 때 맞이하는 환경도
모두에게 똑같이 주어집니다.
그러나 누군가에겐 기회와 감사의 소재가 되고,
또 누군가에는 투정과 불만의 소재가 되기도 합니다.
결국 내가 마음먹기에 따라
세상 모든 것은 감사와 축복, 기회가 될 수 있습니다.


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나는 깨닫는다.
내가 항상 같은 곳에만
머물러 있다면 내가 원하는 곳에
결코 도달할 수 없으리라는 것을.
나는 사막과 도시와 산과 길 위에 있을 때만
내 영혼과 대화할 수 있다.

- 파울로 코엘료의《알레프》중에서 -


* 물도 한 곳에 고여 있으면 탁해집니다.
쇳덩이도 쓰지 않으면 붉은 녹이 슬고 맙니다.
자기 울타리 안에 갇혀 좁은 생각에 머물러 있으면
성장할 수 없습니다. 황량한 사막, 낯선 도시를
찾아 가는 것을 두려워 말고, 새로운 경험과
감각과 꿈을 키워가야 합니다.

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