긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

[제주지사] 제6회 제주사랑 자선 만보 걷기대회

http://www.redcross.or.kr/festival/festival/view.do?festno=942

• 일시 : 2019-05-18  09:00
• 장소 : 탑동광장
• 신청기간 : 2019-04-08  09:00 ~ 2019-05-14   23:55

제6회 함께걷자 !

2019 제주사랑 자선 만보 걷기대회에 여러분을 초대합니다. 
 

따스한 가족의 달 5월에 가족·연인·친구들과 함께 자선 만보 걷기대회에 참여해보세요.
사우스카니발, 제주스트릿 오르께스타, 뚜럼브라더스 등 공연부터 걷기 행사, 나눔부스 체험, 경품 추첨 등
다양한 활동을 통해 색다른 추억을 쌓아보세요. 

참가자에게는 제주사랑 나눔캠페인과 에코프렌즈 환경캠페인을 통해 봉사활동 4시간이 부여됩니다.
※ 1365 자원봉사포털에 회원가입이 돼있어야만 봉사활동 등록이 가능합니다.

여러분이 내주신 1보 1원의 소중한 참가 기부금은
교육청과 함께 난치병 학생 지원과 청소년 공부방 만들기 사업 등 위기가정 긴급지원에 사용됩니다. 
 

 ♡ 일     시 : 2019. 5. 18(토) 09:00~14:00  (등록접수 10시 마감)
 ♡ 장     소 : 탑동광장
 ♡ 접수기간 : 2019. 4. 8(월) ~ 5. 10(금)
 ♡ 참가기부금 : 1인 10,000원 이상
 ♡ 입금계좌 : 제주은행 01-01-307330 대한적십자사제주특별자치도지사
     ※ 개인접수는 신청자 명, 단체접수는 단체 명으로 입금

 ♡ 주요내용    

   - 나눔 체험부스(09:00 ~10:00)
       등록하고, 번호표 붙이고  체험부스 기웃~기웃~
        돌아보세요.  나에게 딱! 맞은 체험활동을 찾아보세요

    - 식전축하공연 (09:40 ~10:00)
        사우스카니발, 제주스트릿 오르께스타 

    - 걷기대회 (10:00~13:00)
        사라봉 위에서 보이는 제주항 풍경을 만끽하며 딱! 만보만 함께 걸어요. 
        뛰지 않고도 목적지에 도달할 수 있는 건강한 경험이 됩니다. 

    - 나눔공연, 경품 추첨 등 (13:00~14:00)
         뚜럼브라더스, 난타, 오케스트라 

       ※ 행사 일정상 운영시간 변경 가능

제주시 원도심 심쿵투어

○ 기간 : 2019. 4. 22. ~ 7.31. (단, 경품소진시 조기종료)
○ 대상 : 모든 관광객 및 도민 (단, 단체는 불가)
○ 내용 : 원도심 주변 투어코스 완주자(스탬프 5개 획득)에 대해 경품 제공
○ 투어코스 : 2개 코스(* 1개 코스만 선택)
- 1코스 : 민속자연사박물관→삼성혈→삼성혈 문화의거리→이도1동주민센터→광양당터 산지천 산책길→제주성지/제이각→오현단/W스테이지→남수각 산책길→동문시장→김만덕기념관
- 2코스 : 관덕정/제주목관아→성내교회→모퉁이옷장→미래책방→한일슈퍼→ 무조리실→예술공간 이아→중앙성당→관덕정분식(간세라운지)→순아커피 →라이킷 책방→더 아일랜더→산지천갤러리→앙뚜아네트 탑동점 → 탑동관광안내소
○ 참여방법
- 구글스토어 또는 앱스토어에서 ‘제이스탬프’를 검색해서 설치
- 투어장소에 방문하여 디지털스탬프를 받거나 QR스탬프를 찍어 방문인증
- 투어완주(스탬프 5개 획득) 후 만족도 조사 참여하면 경품 지급

http://www.jejusi.go.kr/field/culture/festival/list.do?mode=detail&festival_id=628&currentPageNo=1

자원봉사포털

https://www.1365.go.kr/

1365 자원봉사 포털은 그동안 개별적으로 이루어지던 전국의 자원봉사 정보를 한곳에 모아 다양한 자원봉사 정보 검색은 물론 신청부터 실적 확인까지 원스톱으로 제공해 드리고 있습니다. 1365 자원봉사 포털에 가입하면 전국단위 자원봉사 정보 및 조회 - 신청 - 실적 확인이 가능하며 연계기관의 연계를 통한 실적 확인 및 확인서를 직접 발급 받으실 수 있는 서비스를 제공합니다. 

자원봉사 더 이상 어렵지 않습니다. 
1365자원봉사포털을 통해 쉽고 편리하게 이용하세요.

역사문화의 숨결을 찾아서 <제주 원도심 여행>

https://www.visitjeju.net/kr/themtour/view?contentsid=CNTS_000000000021175

어느 작가는 말했다. 아픔이 없는 기쁨과 기쁨이 없는 아픔은 진실하지 않다고. 그에 따르면 아픔과 기쁨이 공존하는 제주시 원도심은 가장 진실한 곳일 테다. 동문시장과 서문시장 상인들이 만들어내는 특유의 활력이 있는가 하면, 이면에는 역사 속에서 뼈아픈 고통을 감내해 온 건축물들이 꿋꿋하게 자리를 지키고 있으니 말이다. 제주목 관아에서 오현단까지 제주 역사문화의 숨결이 깃든 원도심의 가볼 만한 곳을 정리했다.

Sublime text 3 테마 설정, color theme 

여러개 모아놓은 종합세트 

https://colorsublime.github.io/

With Package Control (recommended)

1. Install Package Control
2. Run “Package Control: Install Package” command
3. Find and install the Colorsublime plugin.
4. Restart Sublime Text if there are issues.

Ctrl + Shift + P 누르고 “Package Control: Install Package” 누른 다음에 

Colorsublime plugin 을 설치.

다 설치 되면, Ctrl + Shift + P 누르고 UI:Select Color Scheme 선택하고, 테마 선택!

화는 모든 병과 불화의 근원이다.
화는 이성의 끈을 놓아버리게 하는 촉매다.
화는 인간을 칼의 끝으로 뛰어들게도 한다.
억울한 일을 당했다고, 상대의 잘못을 바로잡는다고 벌컥 화를 내서는 안 된다.
칭찬은 협동을 유도하지만 화는 불화를 즐긴다.
- 세네카, ‘인생론’에서 

표출된 분노와 화는 막대한 비용과 손실을 불러옵니다.
따라서 나만의 화를 다스리는 법을 미리 준비해 둘 필요가 있습니다.
분노 호르몬은 15분이면 정점을 찍고 분해되기 시작하기에
15분을 잘 참아내는 것이 중요합니다.
이외에 다름을 인정하는 것, 내가 아닌 상대의 입장에서 바라보는 습관,
멀리보기 등이 좋은 방법이 될 수 있습니다.

다 때가 있다. 
열 살에 할 일이 있고, 
스무 살에 할 일이 있다. 
결혼도 성년기를 맞으면 하는 게 좋다. 
그때를 놓치면 짝을 구하기 어렵다. 
취직도 그렇다. 나이가 들면 취직하기가 
더 어려워진다. 반기지 않는다. 하지만 
때를 놓쳤다고 끝은 아니다. 
늦게 출발할 수도 있다. 


- 최성현의《힘들 때 펴보라던 편지》중에서 - 


* 맞습니다.
때로는 늦은 출발이 
오히려 복이 될 수 있습니다.
단지 위로하기 위해 하는 말은 아닙니다.
늦었기 때문에 전화위복이 된 사람이 많습니다. 
선택이 잘못됐거나 방향이 틀렸으면 차라리 때를 
놓치는 것이 더 좋을 수도 있습니다. 중요한 것은 
다음 차례를 놓치지 않겠다는 내면의 굳은 결의와 
준비입니다. 때는 다가오는 것이기도 하지만
내가 만들어 가는 것이기도 합니다.