긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

위대한 
모든 생각은 
걷기로부터 나온다. 
(프리드리히 니체)


- 정명헌의《'19 행복 도보여행 길동무》중에서 - 


* 위대한 생각은
명상으로부터 나옵니다.
위대한 생각은 운동으로부터 나옵니다.
몸과 마음이 건강해야 위대한 생각이
뒤따라 나옵니다.

https://emojipedia.org/surfer/

Also Known As

• 🏄 Surf
• 🏄 Surfing

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🏄 Man Surfer

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🏄 Surfer

#제주 #국립제주박물관 #카페제박 #노인성 #기획전시 #제주아이와갈만한곳 #와랑와랑

카페제박 Art Cafe in Jeju National Museum

https://jeju.museum.go.kr/_prog/special_exhibit/index.php?site_dvs_cd=kr&menu_dvs_cd=0402&gubun=&GotoPage=&mode=V&mng_no=229

[인증샷 이벤트 와랑와랑 1탄] : https://www.instagram.com/p/B0fb7ihJLZW/?utm_source=ig_web_copy_link

[재방문 이벤트 와랑와랑 2탄] : https://www.instagram.com/p/B0xmGBVJfk8/?utm_source=ig_web_copy_link

지금 감사하며 살아야 한다. 나의 행복 철학이다.
그라운드에 서서 축구공과 함께 있는 순간을 최대한 즐기는 것이 행복이다.
어제를 떨치지 못하거나 내일을 걱정하는 삶은 오늘의 행복을 방해한다.
- 손흥민, ‘축구를 하며 생각한 것들’에서 

이어지는 내용입니다.
“영국에서 나는 스마일 보이라는 소리를 자주 듣는다.
동료들도 “어떻게 너는 매일 아침 웃으면서 돌아다닐 수 있는 거냐?”라면서
신기해한다. 간단하다. 웃어서 행복한 거다.
매일 아침 일어나서 ‘오늘 하루도 행복하게’라고 다짐한다.”

"심장 썩는 건 모르고 
손톱 썩는 데만 신경 쓴다"는 말이 있다. 
겉으로 보이는 일만 신경 쓰지, 더 본질적이고 
중요한 문제는 제쳐놓는 경우를 말한다. 본질에 
충실한 사람은 담력이 있다. 선택을 해야 할 경우 
덜 중요한 것은 가차 없이 버릴 수 있는 용기를 
가지고 있다. 본질 중시 훈련과 습관은 
생활화해야 한다. 

- 김재일의《멘탈경쟁력》중에서 - 


* 손톱도 중요합니다.
그러나 심장과 비교할 수는 없습니다.
손톱에 작은 가시만 박혀도 견딜 수 없지만 
심장은 생명과 직결되는, 죽느냐 사느냐의 문제입니다. 
무엇이 더 중요한가, 어떤 것을 먼저 선택하는가,
무엇이 본질인가, 매 순간 이점을 놓치지 않도록 
자신을 다듬어가는 훈련이 필요합니다.
자기 몸에 체화되어야 합니다.

Mybatis 사용시 쿼리문에 문자열 비교연산자나 부등호를 처리할 때가있습니다.
그러면 < 와 같은 기호를 괄호인지 아니면 비교연산자 인지 확인이 되지않아요.
이외에도 특수문자 사용하는데 제한이있습니다.
이럴때 사용한것이 <![CDATA[  입니다.

<select id="findAll" resultMap="MemberResultMap">
 
    select *
 
    from employees
 
    where salary > 100
 
</select>

 

CDATA 안에 들어가는 문장을 문자열로 인식하게 합니다.

<select id="findAll" resultMap="MemberResultMap">
    <![CDATA[
    select *
 
    from employees
 
    where salary > 100
    ]]>
</select>

조건태그에서

<select id="findAll" resultMap="MemberResultMap">
    <![CDATA[
    select *
 
    from employees
 
    where  1=1
    ]]>
    <choose>
        <when test='user_type != null and user_type =="1"'>
            <![CDATA[
                salary > 100
            ]]>
        </when>
 
        <otherwise>
            <![CDATA[
                salary < 100
            ]]>
        </otherwise>
    </choose>
</select>

감사하는 사람들은 부족한 것을 한탄하기보다 가진 것에 집중한다.
감사를 표현하는 능력은 신체적, 정신적 건강을 증진시킨다.
감사하는 마음은 어려움과 좌절을 마주했을 때,
계속적으로 희망을 찾아야만 할 때 느끼는 스트레스를
긍정적인 에너지로 바꾸어준다.
- 맨프레드 케츠, ‘리더십 롤로코스터’에서 

마르쿠스 아우렐리우스 황제는 “만약 당신이 가진 탁월함이 없다면,
감사함으로 그것을 어떻게 얻을지 고민하라”고 말했습니다.
감사하는 마음만 가지고도 다른 이의 마음을 얻고,
내 안의 에너지를 폭발시켜 탁월함을 얻을 수 있다는 가르침입니다.
매사에 감사할 줄 알고, 이를 제대로 표현하는 것이 큰 성공을 불러옵니다.

자리를 약간 옮겨서 
그 그림을 다른 각도에서 바라본다. 
그림과 더 가까워졌거나 더 멀어졌을 때 
무엇이 변하는가? 그림의 다른 면으로 주의가 
이끌리는가? 특정 부분만 보는 것이 아니라 
그림 전체를 볼 때 당신은 어디부터 
바라보는가? 

- 조너선 S. 캐플런의《도시에서 명상하기》중에서 -


* '그림'을 '사람'으로 바꿔서 읽어봅니다.
그 사람은 그대로입니다. 그러나 조금만 다른 각도에서
바라보면 전혀 다른 면이 보입니다. 놓쳤던 부분,
가려졌던 부분이 보이고, 이전까지 단점으로
보였던 부분이 엄청난 장점으로 바뀝니다.
어떤 자리에서 어떤 마음으로 보느냐에
따라 그림도 사람도 달리 보입니다.