긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

절제, 나잇값


절제는
금욕과 다르다.
"나는 나이 드는 것에는
그다지 신경 쓰지 않는다.

그러나, 나이 들고 살찌는 것에는 신경을 쓴다.

움직일 수 없을 정도로 많이 먹지 말며,
술을 마시더라도 정신이 나갈 정도로
취하지는 말아라."


- 캐머런 건의《프랭클린처럼 살아보기》중에서 -


* 이른바 '프랭클린 덕목'의 하나가
바로 절제입니다. 그 절제를 무너뜨리는
가장 고약한 장애물이 과식과 과음입니다.
절제력을 시험하는 첫 관문인 셈입니다.
나이 들수록 과식과 과음은 금물입니다.
적절할 때 끊고 멈출 줄 알아야
나잇값을 하게 됩니다.

휴식은 생산이다


휴식은
허비하는 시간이 아니다.
열정을 갖고 소망을 이루고자 달려가는
사람들은, 쉬면 큰일이라도 나는 줄 아는 경우가
적지 않다. 휴식을 모르고 성과에 매달리다 보면,
강제로 멈추지 않으면 안 되는
때가 대부분 찾아온다.


- 김영진의《자신을 다그치지 마라》중에서 -


* 등산도 쉬지 않고
계속 오를 수는 없습니다.
험하고 높은 산의 정상을 오르기 위해서는
잠깐 쉬었다 올라가야 합니다. 그렇지 않으면
더 오르지도 못하고 하산해야 합니다.
꿈을 가진 사람은 일을 할 때
적절히 휴식을 취하면서
새 힘을 충전 할 줄 압니다.

푸슈킨, 시를 써서 물오리에게 읽어준다?


시를 쓰지만
시를 쓰는 태도가 다릅니다.
렌스키는 약혼녀에게 읽어주기 위해서
시를 쓰지요. 푸슈킨은 다릅니다. 그는
시를 써서 물오리들한테 읽어줍니다.
연인에게 읽어주는 게 아니고요. 그렇듯
무상한 것 같지만 시를 쓴다는 것,
푸슈킨이 생각하는 성숙은
이 단계까지 가는 겁니다.


- 이현우의《로쟈의 러시아 문학 강의》중에서 -


* 역시 남다릅니다.
그래서 푸슈킨의 시가 특별합니다.
사람 하나 없는 춥고 긴 겨울의 땅 시베리아에서
친구라곤 오직 물오리뿐이었을 지도 모릅니다.
물오리와 교감하고, 소통하고, 사랑하고,
영감도 얻었을 것입니다. 물오리에게
읽어주어 울린 시가 어찌 사람을
울리지 못하겠습니까.

안무가


너는
네 모든 움직임의 안무가다.
그렇게 네가 너를 지금 이 순간까지 데려왔다.
저항이 아무리 길고 거셌더라도 말이다.
네 고유한 춤은 네 내면의 저항과
네가 상호 작용한 것의
반영이다.


- 라샤의《원네스》중에서 -


* 당신의 춤은
당신이 만들고 창조합니다.
당신이 당신의 춤의 안무가입니다.
거칠게 걸어온 당신의 모든 고통과 슬픔의
동작들이 모두 춤이 됩니다. 고통과 슬픔을
희망과 기쁨으로 승화시킬 때
더 멋진 춤이 됩니다.