긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

일찍자고 일찍 일어나면 건강해질 수도 있고, 부유해질 수도 있으며, 지혜로워질 수도 있다. - 벤자민 프랭클린 -

Early to bed and early to rise, Makes a man healthy, wealthy, and wise. - Benjamin Franklin -

더 깔끔하고 밝은 사람이 되도록 노력하라. 자기 자신이 바로 세상을 보는 창이다. - 조지 버나드 쇼 -

Better keep yourself clean and bright; you are the window through which you must see the world. - George Bernard Show -

다른 사람들과 함께 식사를 하는 것은 결코 소홀히 해서는 안 될 친교 활동이다 - M. F. K. 피셔 -

Sharing food with another human being is an intimate act that should not be indulged in lightly. - M. F. K. Fisher -

친절은 아무리 빨리 베푼다고 해도 이미 늦어 버린 경우가 많다 - 랠프 월도 에머슨 -

You cannot do a kindness too soon, for you never know soon it will be too late. - Ralph Waldo Emerson -

가장 만족스러웠던 날을 생각해 보라. 그 날은 아무것도 하지 않고 편히 쉬기만 한 날이 아니라, 할 일이 태산이었는데도 결국은 그 것을 모두 해낸 날이다. - 마거릿 대처 -

Look at a day when you are supremely satisfied at the end. It's not a day when you lounge around doing nothing; it's when you had everything to do, and you've done it - Margaret Thatcher -

다른 사람들을 좋아할 수 있는 최고의 방법은 그들을 도와주는 것이다 - 조라 닐 허스턴 -

There is nothing to make you like other human beings so much as doing things for them - Zora Neale Hurston -