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오래가는 커플의 5가지 비법

 


함께 노는 커플이 관계를 유지한다? 함께 기도하는 커플이 관계를 유지한다? 사랑이 충만한 관계를 유지하는 비법이 뭐냐고 물으면 커플마다 답이 다르다. 즉 한 가지 방법이 모든 커플에 적용될 수 없다는 뜻이다. 그래도 가치 있는 시간을 함께 보내는 것처럼 관계를 오래, 그리고 잘 유지하는 방법이 없는 건 진실이다.
세월이 갈수록 관계가 소원해지는 경우가 있다. 특히 연애 초기에 비해서 말이다. 하지만 둘의 관계가 매일 새로워질 수 있는 방법도 있다.

 

1. 여행을 함께 한다.
아무리 예산이 빠듯해도 여행은 쉽게 포기하면 안 된다. 럭셔리 크루즈나 비행기를 타고 가는 여행만이 진정한 여행은 아니다. 매일 반복되는 일과에 싫증이 났을 때 여행처럼 재충전에 좋은 보약은 없다. 주말을 이용해 가까운 지방의 숙소에 들려 평화로운 풍경을 즐겨 보자. 아니면 늘 가고자 했던 미술관이나 명소을 방문하는 것도 방법이다. 새로운 체험은 기분을 좋게 만들고 둘이 함께 하는 경우엔 오랜 추억이 되어 몇 년, 몇십 년 동안 둘만의 이야깃거리로 남는다. 페이스북 이용자 린 테르할은 이렇게 적었다. "(관계에 도움이 되는 활동으로) 첫 번째로 생각한 답은 집 청소였는데, 여행이 더 낫다."

 

 

2. 함께 웃는다.
삶은 쉽지 않다. 그래서 웃지 않고는 한평생을 넘기기 어렵다. 웃음처럼 좋은 약은 없는데 코미디는 우리가 매일 겪는 스트레스 해소에도 이로울 수 있다. 긴장된 순간을 농담으로 풀기, 코미디 영화를 함께 보기, 웃긴 드라마를 보기가 그 방법이 될 수 있다. 좀 더 적극적이라면 코미디 공연도 함께 볼 수 있다.

 

 

3. 데이트를 한다.
오랫동안 함께했다고 데이트를 못 한다는 법은 없다. 일주일에 한 번씩 둘만의 시간을 미리 정해서 모든 것을 잊고 서로에게 집중하자. 이는 소통과 로맨스를 위해 너무도 중요한 기회다. 매일 반복되는 일상에 진절머리가 났다면 옷을 멋있게 차려입고 근사한 곳을 방문해보자. 새로 생겼다는 레스토랑도 좋고, 소풍 가방을 챙겨 공원을 방문하는 것도 좋다. 아니면 섹시하게 함께 살사 춤 수업을 들어볼 수도 있다. 중요한 것은 둘만의 시간을 갖는 거다. 참, 전화기는 저리 치워두자!

 

 

4. 목표를 위해 함께 노력하자.
두 사람의 사이를 룸메이트 또는 아이들이나 키우면서 재정관리를 하는 관계로 보다가는 사이가 멀어질 가능성이 높다. 둘의 버킷리스트를 비교해보자. 그리고 둘 다 하고 싶은 것들을 찾아 함께 시도해보자. 예를 들어 함께 체중을 5kg씩 줄이는 게 목표가 될 수도 있다. 아니면 함께 집 리모델링을 시도해볼 수도 있다. 파트너십뿐이 아니라 다른 차원에서의 관계가 형성되는 것을 느낄 것이다. 페이스북 이용자 브리에나 K. 보스웰은 이렇게 설명했다. "두 사람이 공유하는 목표를 위해 함께 나가자... 여행, 집 리모델링, 볼링팀이든 상관없다. 긍정적인 사안에 대해 두 사람이 함께 노력하고 연결될 수 있는 것이면 된다."

 

 

5. 항상 손을 잡고 다닌다.
친밀감은 관계에 있어 매우 중요한 요소다. 우리가 자주 잊는 사실은 친밀감이 섹스를 의미하는 게 아니라는 거다. 간단한 포옹이나 접촉으로도 엔도르핀이 생기고 그 결과로 뇌가 더 행복해진다고 한다. 그러니 다음에 백화점에 갈 때나, 파티에서 서성거리거나, 공원을 걸을 때 우선 파트너의 손부터 잡자. 로맨틱한 것은 물론이고 신체 접촉으로 감정적인 친밀감까지 느끼게 될 거다.

 

 

 

 

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01. 제2의 성인식을 올려라.
02. 10대에 했던 일을 다시 시작하라.
03. 지금부터 행동체력을 단련하라.
04. 평소에 열심히 운동하라.
05. 정신력이 필요한 분야에 도전하라.
06. 10대처럼 상쾌하게 웃어라.
07. 추억을 떠올리며 웃어라.
08. 진정한 어른의 웃음을 웃어라.
09. 밝은 메세제로 메시지를 남겨라.
10. 작은 실수에도 즉시 사과하라.

11. 부하직원에게도 번저 인사하라.
12. 멋있게 인사하는 사람을 따라하라.
13. 반복연습을 통해서 성장하라.
14. 쓸모없는 일에 도전하라.
15. 끊임없는 시행착오를 반복하라.
16. 많이 고민하고 많이 반문하라.
17. 성공 느낌에 휩싸이지 마라.
18. 자유시간을 많이 만들어라.
19. 새로운 것에 온 몸을 내던져라.
20. 순수하게 기쁨을 느끼는 일을 하라.

21. 사람들이 반대하는 전직을 하라.
22. 제로에서 다시 시작하라.
23. 골인 지점이 없는 경쟁을 하라.
24. 라이프 워크를 가져라.
25. 승패보다 미의식에 집착하라.
26. 어떤 상황에서도 스스로 즐겨라.
27. 자신의 정열을 모두 불태워라.
28. 연봉을 줄이기 위해서 고민하라.
29. 적당한 시기에 일부러 실패하라.
30. 대역이 없는 일을 하라.

31. 일을 부하직원에게 넘겨줘라.
32. 인생의 스승을 발견하라.
33. 어린 시절의 자신을 만나라.
34. 새로운 일에 도전하라.
35. 어린시절에 모았던 작품을 다시 보라.
36. 스스로 영웅이 되라.
37. 스스로 책임을 떠맡아라.
38. 몸과 마음을 가볍게 만들어라.
39. 치밀하게 계산하지 마라.
40. 자기 스스로 유령이 되라.

41. 결벽주의에서 벗어나라.
42. 남의 행복을 위해 일하라.
43. 나중에 시작하는 사람을 응원하라.
44. 효도를 함으로써 행복해져라.
45. 능력을 과시하지마라.
46. '막무가내 돌격형'에서 졸업하라.
47. 인생의 키워드를 만나라.
48. 실패확률이 높은 일에 도전하라.
49. 자신을 향해 활을 쏘아라.
50. 항상 영혼을 의식하라.

-나카타니 아키히로-

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성공하는 사람들이 하지 않는 7가지

 

 

 

 

1. 과거로 미래를 결정짓는다.

과거에 했던 실수나 경험에 얽매이지 말고 자신에 대한 믿음을 가져야 한다. 과거로부터 배움을 얻는 것과 과거에 얽매이는 것은 서로 다른 일이다.

2. 다른 사람의 험담을 하고 소문을 퍼뜨린다.

남의 험담을 하는 사람은 그 역시도 다른 데서 자신의 험담이 나오게 마련이다. 뒷담화는 뒷담화를 부른다. 이것은 진리다.

3. 거절할 생각이면서도 '알았다'고 대답한다.

더욱 높은 단계의 성취를 위해서는 건강한 관계를 맺는 것이 필수다. 우리의 시간은 소중하고 그래서 어떤 기회나 상황이 발생할 때마다 이를 위해 자원을 투자할 가치가 있는지 제대로 따져봐야 한다. 모호하게 말했다 생길지 모를 감정싸움도 큰 낭비다.

4. 다른 사람의 말을 끊는다.

성공하는 사람은 곧 좋은 '리스너'다. 이해하려고 노력하는 자세는 기본이다. 성공하는 사람들은 자신이 상대방의 말을 중요하게 여기며 귀 기울여 듣고 있다는 것을 상대방이 느낄 수 있게 행동한다.

5. 지각한다.

기본적인 존중의 문제다. 사람들이 당신에 대해 나쁜 인상을 갖도록 만드는 지름길.

6. 분한 마음, 질투심, 반감을 지우지 않고 품고 있다.

마음에 병이 든다. 그리고 2번을 보라!

7. 두려움으로 주저한다.

실패에 대한 두려움은 누구나 당연하게 갖고 있다. 남들 눈에 부적절해 보일까 봐 두려워하기도 한다. 사람들 앞에서 말하는 것, 높은 장소에 올라가는 것 등 공포의 종류는 많다. 성공하는 사람들은 두려움을 느끼면서도 앞으로 나아간다.

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KT_WLAN 공유기 비밀번호 설정하는 방법


 


 


웹브라우저 실행 후 주소입력창에 http://172.30.1.254:8899 또는 http://172.30.1.254


입력합니다.


 


사용자 이름 : ktroot


암호 : nespot


 


또는


 


사용자 이름 : ktuser


암호 : megaap 입니다.


 


======================================================================

  1. 공유기 뒤의 RESET 스위치(손으로 누를 수 있는거 말고 안으로 움푹 들어간, 뾰족한걸 사용해야 하는거)를 눌러줍니다. 이러면 공유기의 설정이 초기화됩니다.
  2.  http://172.30.1.254:8899 에 접속합니다.
  3.  지금부터 당분간은 ktroot / nespot 계정으로 접속할 수 있습니다.
  4.  들어가자마자 시스템 관리-관리 계정 설정-관리자 계정 설정에서 ktroot / nespot을 다른 사용자/비밀번호로 바꿔주세요.
    (바이러스 때문이라고 하니 이 계정을 계속 사용하면 추후 문제가 생길 수 있습니다.)
  5.  시스템 관리 - TR069 설정에 들어갑니다.
  6.  ACS URL을 http://127.0.0.1, ACS 보조 URL을 빈칸으로 만들고 적용을 누릅니다.
  7.  
  8. 이제 아까 설정한 계정 정보로 루트 관리자 페이지를 계속 이용할 수 있습니다.


이렇게 방법을 공개하긴 했는데, KT에서 펌웨어 업데이트 식으로 완전히 차단해버리거나, URL 변경을 힘들게 바꿔버릴 가능성이 있습니다.

 

이렇게 된다면 비밀번호를 알아내는 것은 불가능에 가깝고, KT 기사님을 불러 기사님 스마트폰을 통해 "대신 로그인" 받아서 설정을 바꿀 수 있는 방법이 있다고 합니다만... 이건 좀 아닌거 같습니다.

 

그 외에 KT에 전화하여 5포트짜리 광모뎀으로 변경하시고 무선공유기는 따로 다는 방법도 있다고 합니다.

 

이 글을 보고 설정을 바꾸시는 분도 원래 이렇게 된 원인이 바이러스 때문이라고 하니 꼭 4번 단계를 거쳐서 다른 비밀번호로 바꿔서 사용해주시기 바랍니다.


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격암(格菴) 남사고(南師古:1509~1571)는 조선 명종 때 이름이 높았던 예언가이다.

프랑스의 노스트라다무스와 같은 시기에 살았던 그는 역학, 풍수, 천문, 복서, 관상

 등에 능하여 관상감에서 종6품 벼슬인 천문교수(天文敎授)를 지냈다.

그는 1575년(선조8)의 동서분당을 예언하였고, '임진년에 백마 탄 사람이 남으로부터

 나라를 침범하리라' 하였는데 과연 가토오키요마사(加藤靑正)가 백마를 타고 쳐들어

 와 임진왜란을 정확히 예언하였다 한다.

그는 소년 시절에 고향인 울진의 불영사에서 신승(神僧)을 만나 비결을 전수받고 전국

 의 명산을 둘러보았다 하는데 그가 남긴 글인 <남사고비결>, <남격암십승지론>이 <정

 감록>에 수록되어 전한다.

 

그는 어지러운 전란기에 난을 피해 살만한 곳으로 <남격암십승지론>에 다음 열 곳을

 꼽았다.

 

공주(公州)의 유구(維鳩)와 마곡(麻谷)

무주(茂州)의 무풍(茂豊)

보은(報恩)의 속리산(俗離山)

부안(扶安)의 변산(邊山)

성주(星州)의 만수동(萬壽洞)

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2015.6.12 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

봉화(奉化)의 춘양(春陽)

예천(醴川)의 금당곡(金唐谷)

영월(寧越)의 정동상류(正東上流)

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2015.6.12 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

운봉(雲峰)의 두류산(頭流山)

풍기(豊基)의 금계촌(金鷄村)

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2015.6.12 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

 

이처럼 격암 남사고는 조선시대의 학자로서 그리고 예언가였습니다.

 

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“망하는 식당은 망하는 이유가 있다.”

세계적인 스타 셰프 고든 램지가 한 말이다.


고든 램지가 말하는 성공적인 레스토랑을 위한 5가지 Tip
 

1. 가장 먼저 챙겨야 할 것은 열정이다
당신은 이제부터 리더라는 것을 명심해라.
당신이 하는 모든 일이 다른 스탶들에게 영향을 끼친다는 것을 기억해라.


2. 스태프들이 열정을 쏟을 수 있도록 공약을 만들어라. (헌신할 수 있게 하라)
비즈니스는 110% 노력할 때에만 완성될 수 있다.
우리가 식당에서 스태프들과 보내는 시간은 가족들과 보내는 시간보다 더 길다. 할거라면 제대로 하고, 아니라면 아예 하지 마라.


3. 건강한 경쟁을 통해 발전해라.
올바른 경쟁을 이끌어내는 것은 어려운 일이지만 선의의 경쟁은 아주 건강한 것이다.
경쟁을 극복하면서 좋은 식사는 무엇인지, 좋은 음식은 무엇인지에 대해 배울 수 있다. 항상 경쟁을 앞서려고 하라.


4. 배움을 게을리하지 마라.
공부를 게을리하고 창의적인 영감을 받아들이는 것을 게을리하지 마라.
그래야 계속해서 좋은 결과물을 만들어 낼 수 있다. 고객들에게 6개월 동안 같은 음식만 제공한다면 그들은 지루해서 금세 떠나버리고 많다. 계속해서 새로운 경험을 선사함으로 처음 방문했을 때와 같은 놀라움을 느끼도록 해야 한다.


5. 손님은 왕이라는 것을 기억해라.
그들이 없이는 우린 그저 의미 없는 존재다.
세프들은 다른 음식점에 가서 테이블을 들추고 음식 사진을 찍고 음식을 분석하려 한다. 하지만 손님들은 그러지 않는다. 그들은 음식을 즐기려고 한다. 그들의 관점을 배우려고 하고, 그들의 관점으로 식사를 해봐야 한다.
그들이 왕이다. 그들이 없다면 우리는 그저 의미 없는 존재다.


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은평구 치매지원센터

 

http://eunpyeong.seouldementia.or.kr/

 

 

 

치매 자가진단 - https://eunpyeong.seouldementia.or.kr/checkup/sirqd.asp

 

 

 

시설 주소록 - https://eunpyeong.seouldementia.or.kr/morgue/map.asp

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