긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

수많은 기술들이
나타났다 사라지는 요즘,
결국 살아남는 것은 우리 곁에서 우리 삶을
더욱 인간적이고 풍요롭게 해주는 기술들이다.
기술이 문화가 되는 순간
기술은 우리 삶의
동반자가 된다.


- 진중권, 정재승의《은밀한 욕망을 엿보는 크로스 season2 》중에서 -


* 볼트를 조이는 기술,
가장 단순해 보이지만 그게 잘못되면
고도 기술의 우주선도 공중에서 폭발해 버립니다.
내가 가진 것이 바늘이라면 그 작은 바늘 하나가
나를 찌르기도 하고 걸작을 만들기도 합니다.
볼트 하나, 바늘 하나 잘 다루는 것이
자기 삶을 풍요롭게 만드는
인생 기술입니다.

어려운 날들이 우리를 더욱 강하고 단단하게 만들어준다.
고난의 시대에 태어난 것은 천재에게는 행운이다.
천부적인 능력을 발휘해 시대의 고난을 떨쳐내고
새로운 시대를 열 수 있는
영광스러운 무대가 주어지기 때문이다.
-괴테, ‘괴테의 말’에서

숲에서 가장 강한 나무는 폭풍우와 맞서고
다른 나무들과 싸우는 등
온갖 시련을 이겨낸 후에야 만들어집니다.
사람도 마찬가지입니다.
고난의 시기가 영웅을 만듭니다.
영웅이 되는 첫길은 고난을 기회로 해석하는데서 출발합니다.
위대한 인간이란 역경을 극복할 줄 아는 동시에
그 역경을 사랑할 줄 아는 사람입니다.

 정열적인 맹세보다는 은근한 사랑이 더 큰 사랑의 증거이다. - 마를레네 디트리히 -

Tenderness is greater proof of love than the most passionate of vows. - Marlene Dietrich -

시골의사의 부자경제학

책을 받아둔지 오래됐는데. 한 2년.

지금에야 읽어보고 있다.

모든 것에는 때와 장소가 중요하다.

기회, 타이밍.

잘 잡아야 한다.

시골의사의 부자경제학 국내도서>경제경영 저자 : 박경철 출판 : 리더스북 2006.06.28 상세보기

사람들은 흔히 ‘내게는 기회가 오지 않는다’라는 말을 한다.
하지만 기회가 사람을 저버리기보다
오히려 사람이 기회를 저버리고,
그것이 기회였는지도 잘 모르는 경우가 많다.
기회는 붙잡을 수 있는 사람에게,
붙잡을 준비가 되어 있는 사람에게 더 자주 오는 법이다.
-채수삼 그레이프 커뮤니케이션즈 회장

기회는 늘 우리 곁에 널려 있습니다.
그러나 아무나 기회를 잡지는 못합니다.
늘 생각하고, 고민하고, 갈구하는 사람에게만
기회는 그 모습을 드러냅니다.
기회를 잡으려면 미리 준비를 하고 있어야 합니다.
준비와 기회가 만나서 행운을 만드는 것입니다.

현대인의 생활을 고려해볼 때
육체노동자가 아니라면 세 끼를 모두
챙겨 먹는 것 자체가 과식이라고 할 수 있다.
인류가 살아온 300만 년 중 299만 9950년이
공복과 기아의 역사였는데 현대 들어서
"아침이 되었으니까", "점심때가 됐으니",
"저녁 먹을 시간이 되어서"라면서
습관적으로 위장 안을 음식물로
꽉꽉 채우고 있으니 말이다.


- 이시하라 유미의《몸이 원하는 장수요법》중에서 -


* 공복과 기아의 세월을 지나
이제는 오히려 과식이 문제입니다.
'세 끼 자체가 과식'이라는 말은 그만큼
우리가 매 끼마다 많이 먹고 산다는 뜻입니다.
못 먹어서 고장나는 것이 아니라, 너무 먹어서
탈이 나는 이 '행복한' 시대에, 자기 소화능력의
85%만 채우는 것이 건강의 비결입니다.
적게 먹고 많이 움직이십시오.