긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

리더는 자기 시간의 98%는 낙관주의와 희망에 차 있어야 하며,
나머지 2%의 시간에는
낙관주의와 희망을 갖기 위해 노력해야 한다.
- 보스턴 셀틱 코치 릭 피티노

희망을 유지하기 위한 98:2의 법칙입니다.
리더는 한편으로 냉정한 시각을 유지하고,
주위의 반대와 비판에 귀를 열어놓아야 합니다.
그러나 비판과 냉정한 시각도 결국 미래를 위한 도전과 희망을
키우기 위한 연료로 사용될 때만이 그 존재가치가 생겨납니다.
리더는 희망을 파는 상인이 되어야 합니다.


...

잠깐 쉬는, 
잠시 멈춤에 큰 힘이 있습니다. 
힘 빼는 순간 잠시 생각이 놓아집니다. 
생각을 생각으로 해결하려고 하지 않고 생각을 놓는, 
릴렉스 하는, 깨어있음으로 마음을 향하게 하면 생각에 
힘이 없다는 것을 경험하게 됩니다. 이런 상황을 
명상의 대상으로 삼을 수 있다면, 깨어있게 
해주는 원인으로 삼을 수 있다면, 
더 이상 힘들지 않고 행복의 
원인이 됩니다. 


- 용수 스님의《곰》중에서 - 


* 전력질주!
쉬지 않고 달렸다!
좋습니다. 그런 시간도 필요합니다.
하지만 결코 그것만이 전부가 아닙니다.
반드시 잠깐 멈추는 시간, 그래서 잠깐 쉬는 시간이
있어야 합니다. 그래야 그다음에 더욱 빠른 속도로
전력질주할 수 있고, 더 멀리 달릴 수 있습니다.
언제, 어디에서, 누구와 함께 쉬느냐.
행복과 건강이 그 안에 있습니다.   


...

커피프랜즈 스튜 만들었는데, 해장국 맛나!

새로산 맥북프로 개봉
13인치

사람이 온다는 건 실은 어마어마한 일이다. 
그는 그의 과거와 현재와
그리고 그의 미래와 함께 오기 때문이다. 
한 사람의 일생이 오기 때문이다. 

부서지기 쉬운
그래서 부서지기도 했을
마음이 오는 것이다 - 그 갈피를 
아마 바람은 더듬어 볼 수 있을 마음... 


- 정현종의《방문객》중에서 - 


* 그렇습니다. 
사람이 온다는 것은 어마어마한 일이고
사람이 떠나는 것은 더 어마어마한 일입니다. 
저는 목회를 하는 사람이기 때문에 더 절감하고 있습니다. 
어느 곳이든 사람이 떠나면 안 됩니다. 더 찾아와야 합니다. 
지금까지 '깊은산속 옹달샘'에 수많은 사람이 찾아왔습니다. 
저도 그 한 사람입니다. '깊은산속 옹달샘'에는 잠시 멈춤의 
고요와 맑은 명상이 있고, 정화된 치유가 있습니다. 혼탁한 
시대의 대기권 밖을 벗어나 거대한 영혼의 거산으로 
존재하는 그곳, 지난해에도 많은 사람이 왔겠지만 
새해에는 더 많이 오시기를 바랍니다. 


...

쿠팡에서 직구한 알약들.
아연, 밀크시슬,노니?