긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

세상은 모든 사람을 깨부수지만

많은 사람들은 그렇게 부서졌던 바로 그 자리에서

한층 더 강해진다.

그러나 그렇게 깨지지 않았던 사람들은 죽고 만다.

- 헤밍웨이, ‘무기여 잘 있거라’에서 

미식 축구 명감독 빈스 롬바르디는

“무릎을 꿇어봐야 다시 일어설 수 있다”고 했습니다.

바닥을 친다는 것은 대단한 일입니다.

큰 꿈을 꾸고 그 꿈을 달성하는 사람들은

고통을 피해야 할 대상이 아닌,

반길 대상으로 여기는 사람입니다.

...

여러분의 마음이 

제로에 있을 때 창조가 일어납니다. 

그것을 '영감을 얻는다'라고 합니다.

'신성한 지혜'는 모든 영감이 나오는 원천인데 

그것은 저기 어디 밖에 있는 것이 아닙니다. 

찾으러 다닐 필요가 없습니다. 

찾으러 다니지 마세요. 

이미 여러분 안에 있습니다! 

- 조 비테일 외《호오포노포노의 비밀》중에서 -  

* '제로'는

무(無)의 상태를 뜻합니다.

100% 비워낸 '빈 잔'의 모습이기도 하고

100% 내려놓은 '빈 손'의 모습이기도 합니다. 

그러나 놀라운 것은 바로 그 제로의 순간이 

새로운 창조의 시작점이라는 사실입니다. 

답은 내안에 있습니다. 내가 나를 비워 

스스로 제로 상태로 만드는 것입니다.

그때 받는 하늘의 선물이

'영감'입니다. 

...

"괜찮다, 괜찮다, 다 괜찮다."

나는 이 말이 맘에 든다. 걱정 없는 삶이 

어디 있으며 어려움 없는 삶이 어디 있겠는가. 그러나 

어쩌면 모든 것은 지나친 걱정이다. 우리는 처음부터

아무것도 가지고 있지 않았다. 사실은 다 잃어 봐야 

본전인 셈이다. 모든 걱정과 괴로움은 좀 더 가지지

못하면 어떻게 하나, 내가 가진 것을 잃어버리면 

어떻게 하나 하고 생각하는 이기(利己)에서 

비롯된다.

- 고도원의《나무는 자신을 위해 그늘을 만들지 않는다》중에서 - 

* 안달복달 살아가는 세상살이에서 

때로는 '괜찮다'라는 마음으로 자신을 보다듬어 

줄 때가 필요합니다. 우리는 스스로를 너무 몰아 붙이면서 

살아갈 때가 많습니다. 모든 것을 수확하는 가을의 

문턱에서 가을 바람에 슬픔을 날려보내고 따스한 

차 한 잔을 자신에게 대접하는 시간을 가지세요.

깊어가는 이 가을이 휠씬 풍성해질 것입니다. 

"괜찮다, 괜찮다, 다 괜찮다."

...

항상 운이 따르는 삶을 살고 싶다면 언제나 웃고, 감사하고,

성장하고, 남 탓으로 돌리지 말고,

그 어떠한 상황도 내 것으로 받아들이는 마음가짐으로 일하자.

이런 5가지 마음가짐을 생활화하면

운의 흐름을 좋게 만들 수 있을 것이다.

- 곤도 노부유키, 일본레이저 사장, ‘곤도의 결심’에서 

운칠기삼(運七技三)입니다.

일이 잘되면 내 능력 덕이라고 생각하는 대신

운이 좋았다고 말할 줄 알아야 성공이 오래갑니다.

그러나 그 운도 나의 노력에 의해 좋게 만들 수 있습니다.

겸손, 감사, 긍정, 배려, 열정... 운을 좋게 만드는 것들입니다.

...

사랑에 빠지면 누구나 

그 사랑이 변하지 않으리라 믿는다. 

지독한 배신을 당해 이성에 환멸을 느낀 사람도 

다시 큐피드의 화살을 맞으면 그 모든 악몽을

말끔히 잊어버린다. 그리고 믿는다. 바로 이

사람을 만나기 위해 그 사람이 떠나가 준

것이라고, 이 사랑은 진짜라고. 

- 김찬호의《생애의 발견》중에서 -

* 떠나간 사람,

원망할 것 없습니다.

떠난 사람은 떠난 이유가 있고

그 사람은 그 사람의 길을 가는 것입니다.

아픈 상처를 녹이며 열심히 내 길을 가노라면

큐피드 화살은 반드시 또 날아옵니다. 

안 날아오면 내가 쏘면 됩니다. 

...

부(富)를 원한다면 더 많은 사람에게 기여하라.

행복을 원한다면 더 많은 사람을 도와라.

성장과 발전은 도전을 받아들이고,

더 많은 사람을 위해 문제를 해결하는 것으로부터 비롯된다.

- 랩 무어, ‘레버리지’에서 

더 많은 사람에게 기여하고, 더 많은 사람의 문제를 해결해 줄수록

나의 가치는 비례해서 커집니다.

이제 생각을 바꿔, 받기를 바라기 전에

더 많은 것을 줄 수 있도록 고민해야 합니다.

더 많이 줄수록 더 크게 돌아옵니다.

...