긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

맛있는 커피를 마실 때
난 행복하다

혀가 있다는 것은
내가 살아 있다는 것
온몸이 있다는 것

눈이 있다는 것은
내가 살아 있다는 것
온몸이 있다는 것

그대 있어
이 세상 살아야 할 이유 되거늘


- 이재향의《사랑으로 산다는 것은》에 실린 시 <사는 이유> 중에서 -


* 어떤 시인에게는
커피 한 잔이 '사는 이유'가 되기도 합니다.
저도 아침 점심 하루에 두 번, 맛있는 커피를 마시며
온 몸이 '살아있음'과 오늘을 '사는 이유'를 발견합니다.
하루 중 가장 행복한 시간이기도 합니다.
오로지 맛있는 커피 한 잔에 그날
하루의 행복이 담겨 있습니다.

고대 이집트 시대 이후로
우리는 남들의 주목을 끌기 위해
자신의 몸을 냄새로 장식해왔다. 하지만 굳이
향료와 꽃,식물에서 추출한 방향유로 우리의 몸을
칠하느라고 법석을 떨 필요가 없다. 우리 몸에서 나는
자연스러운 향이 정원에서 뽑아낸 향기보다
서로에게 매력을 불러일으키는 데
훨씬 더 유용하기 때문이다.


- 레이첼 허즈의《욕망을 부르는 향기》중에서 -


* 냄새가
그 사람을 말해줍니다.
무엇을 먹었는지, 어디를 다녀왔는지
냄새로 금방 알 수 있습니다. 꽃밭을 다녀온 사람과
진흙밭을 다녀온 사람의 냄새는 전혀 다르지요.
좋은 음식, 좋은 차 마시고 좋은 생각하면서
열심히 사랑하고 열심히 땀 흘린 사람의
몸에서 자연스럽게 풍겨나는 냄새가
가장 향기롭고 아름답습니다.

당신이 뭔가를 한다고 칩시다.
만약 상당히 좋은 결과가 나오면
그 단계와 수준에 만족하지 마십시오.
더 멋진 뭔가에 도전하십시오.
한 가지에만 너무 오래 머물러 있지 마십시오.
더 멋진 다음 단계를 스스로 알아내십시오.
-스티브 잡스가 애플 사옥에 인쇄해 놓은 글

좋은 것은 위대한 것의 적입니다.
(Good is the enemy of Great)
대개의 사람들은 제법 좋은 삶을 살게 되는 바로 그 순간
위대한 삶으로의 꿈을 접습니다.
좋고, 편안하고, 안락함에서 벗어나려는 끈질긴 노력이
위대함을 만듭니다.

인내심이 없다면 목표를 갖지마라. 모든 발달법칙은 아주 오랜 세월을 원한다. - 샤르뎅 -

젊은이들은 집에 들어가면
부모에게 효도하고,
밖에 나가선 어른을 공경하며,
말을 삼가되 미덥게 하고,
널리 사람을 사랑하며,
어진 사람을 가까이 해야한다.
이런 일을 실천하고 남는 힘이 있으면
비로소 문헌을 배워야 한다.
-논어 학이편

‘어른 말을 잘 듣는 아이는 없다.
하지만 어른이 하는 대로 따라하지 않는 아이도 없다.’
사회심리학자 제임스 볼드윈 교수의 주장입니다.
자녀, 직원, 후학을 위한
인성교육은 솔선수범이 해답입니다.

걱정은 내일의 슬픔을 덜어주는 것이 아니라 오늘의 힘을 빼앗아간다. - 코리 탠붐 -