긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

성공의 비결은 결코 운이 아니다.
셀 수없이 많은 고통에 몸이 찢겨 나가도
웃으며 앞으로 나아갔던 사람들의 시린 상처를 들춰보라.
거기에 답이 있다.
까지고 부러지고 찍어진 내 두발,
30년 동안 아물지 않은 그 상처가 나를 키웠다.
성공한 사람의 부와 명예만을 바라보지 마라.
또 그걸 운으로 이룬 것이라 생각하지 말라.
-강수진, ‘나는 내일을 기다리지 않는다.’에서

훈련 한번으로는 아무것도 일어나지 않는다.
자신을 채찍질하며 수천 번 훈련했을 때,
신체의 여러 부분에서 변화와 발전이 일어날 것이다.
-올림픽 3관왕 체코 육상선수 에밀 자토

고된 훈련 때문에 경기가 쉬웠다.
그게 나의 비결이다.
그래서 나는 승리했다.
-체조 선수 나디아 코마네치

우리와 공감하는 사람들을 찾아내는 것은 지상에서 가장 큰 행복이다. - 칼 스피들러 -

인생이란 폭풍우가 지나가기를 기다리는 게 아니라
빗속에서도 춤추는 법을 배우는 것이다. - 비비언 그린 (미국 작가) -

부귀는 칼날이나 창과 같다.
조금이라도 방종하게 굴면
나의 뼈와 살을 녹이건만 그럼에도 이를 알아차리지 못한다.
빈천은 곧 침폄(침을 놓아 치료하는 것)이나
약석(藥石;약과 침) 같은 것이어서
조금 일지라도 근심하여 부지런히 하기만 한다면 그것이
나의 절조와 행동을 갈고 닦아주고 있음에도
알아차리지 못한다.
-임동석 역주, ‘석시현문’에서

인생의 성공과 행복은 조건이 아닌
나의 마음가짐에 의해 결정됩니다.
빈부도, 남과의 비교도, 좋은 조건도 아닌,
오로지 나의 마음가짐에 의해
세상의 모든 것은 보석이 되기도 하고,
재앙이 되기도 합니다.

당신이 지식을 쌓아가지 않는 것은 실은 지식을 감소시키고 있는 것이 된다. - 히레르 -