긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동
클라이밍 [ Climbing ] 경사진 바닥을 오르는 것으로서 기본적으로 다음의 네 가지 방법이 있다. ①직등행(直登行), ②사등행(斜登行), ③개각등행(開脚登行), ④계단등행(階段登行). 스포츠 클라이밍 - 입문 스포츠 클라이밍 - 홀드 잡기 스포츠 클라이밍 - 준비용품 스포츠 클라이밍 - 매듭법
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