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- antagonist 적대자 2019.01.09
- 2018-01-09 한라산 다녀온 슈슈 2019.01.09
- 잘 사는 것은 결국 남을 돕는 경쟁이다 2019.01.09
- '걷는 사람, 하정우' 2019.01.09
- 목적을 이루되 뽐내지 말라 2019.01.08
- 칼로리 뺄셈 2019.01.08
antagonist 적대자
2019. 1. 9. 22:56
2018-01-09 한라산 다녀온 슈슈
2019. 1. 9. 15:49
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특별촬영차 한라산 다녀온 슈슈
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잘 사는 것은 결국 남을 돕는 경쟁이다
2019. 1. 9. 08:07
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어떻게 하면 돈을 벌 수 있을까 하는 생각은 아예 잊고,
당신을 필요로 하는 사람들에게 어떻게 값지게 활용될 수 있을까를 생각하라.
타인에게 도움을 줄 수 있다면 게임은 끝난 것이다.
그들이 당신을 활용하는 시간이 차츰 많아지면 부(富)도 자연스럽게 따라온다.
– 이재호 리골드 회장
초등학교도 나오지 못한 이회장은 절에서 설법을 듣고
다음과 같은 깨달음을 얻었다고 합니다.
‘남에게 도움을 안 주고는 나도 돈을 벌 수 없다.
잘 사는 것은 결국 남을 돕는 경쟁이다.
도와야 그 대가로 얻는다. 남에게 활용될 때 내 가치가 있다.
남에게 도움 되지 않으면 아무것도 얻을 수 없다’
...
당신을 필요로 하는 사람들에게 어떻게 값지게 활용될 수 있을까를 생각하라.
타인에게 도움을 줄 수 있다면 게임은 끝난 것이다.
그들이 당신을 활용하는 시간이 차츰 많아지면 부(富)도 자연스럽게 따라온다.
– 이재호 리골드 회장
초등학교도 나오지 못한 이회장은 절에서 설법을 듣고
다음과 같은 깨달음을 얻었다고 합니다.
‘남에게 도움을 안 주고는 나도 돈을 벌 수 없다.
잘 사는 것은 결국 남을 돕는 경쟁이다.
도와야 그 대가로 얻는다. 남에게 활용될 때 내 가치가 있다.
남에게 도움 되지 않으면 아무것도 얻을 수 없다’
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'걷는 사람, 하정우'
2019. 1. 9. 08:05
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답이 없을 때마다
나는 그저 걸었다.
생각이 똑같은 길을 맴돌 때는
두 다리로 직접 걸어나가는 것만큼
좋은 게 없는 것 같다.
- 하정우의《걷는 사람, 하정우》중에서 -
* 한 유명 배우가
좋은 체험으로 답을 주셨네요.
답이 없을 때마다 그저 걷는 것, 참 좋은 방법입니다.
아니면 깊은 호흡으로 명상을 해도 좋습니다.
비 오는 소리, 바람 부는 소리를 들으며
가만히 조용히 멍 때리는 시간을
갖는 것도 좋습니다.
...
나는 그저 걸었다.
생각이 똑같은 길을 맴돌 때는
두 다리로 직접 걸어나가는 것만큼
좋은 게 없는 것 같다.
- 하정우의《걷는 사람, 하정우》중에서 -
* 한 유명 배우가
좋은 체험으로 답을 주셨네요.
답이 없을 때마다 그저 걷는 것, 참 좋은 방법입니다.
아니면 깊은 호흡으로 명상을 해도 좋습니다.
비 오는 소리, 바람 부는 소리를 들으며
가만히 조용히 멍 때리는 시간을
갖는 것도 좋습니다.
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목적을 이루되 뽐내지 말라
2019. 1. 8. 05:11
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목적을 이루되 뽐내지 말라. 목적을 이루되 자랑하지 말라.
목적을 이루되 교만하지 말라. 목적을 이루되 어쩔 수 없듯 하라.
목적을 이루되 강하게 굴지 말라.
모든 것은 장성하면 쇠퇴하는 법이기 때문에 이러한 행동들은
도에 맞지 않는 것이다. 도에 어긋나면 일찍 망한다.
- 노자
가득히 채워두는 것은 그만두는 것만 같지 않습니다.
날카롭게 갈아둔 것은 오래 보존할 수 없습니다.
금과 옥이 가득하면 지킬 수 없습니다.
부귀하다고 교만하면, 스스로 허물을 남기게 됩니다.
공을 이루면 물러나는 것이 하늘의 도입니다.
...
목적을 이루되 교만하지 말라. 목적을 이루되 어쩔 수 없듯 하라.
목적을 이루되 강하게 굴지 말라.
모든 것은 장성하면 쇠퇴하는 법이기 때문에 이러한 행동들은
도에 맞지 않는 것이다. 도에 어긋나면 일찍 망한다.
- 노자
가득히 채워두는 것은 그만두는 것만 같지 않습니다.
날카롭게 갈아둔 것은 오래 보존할 수 없습니다.
금과 옥이 가득하면 지킬 수 없습니다.
부귀하다고 교만하면, 스스로 허물을 남기게 됩니다.
공을 이루면 물러나는 것이 하늘의 도입니다.
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칼로리 뺄셈
2019. 1. 8. 05:09
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칼로리는 얼마나 줄여야 하나?
절식 효과를 얻으려면 칼로리를 얼마나
줄여야 할까? 동물의 경우 칼로리 섭취를 40퍼센트
줄이면 수명이 50퍼센트 정도 연장되고, 생체 기능의
강화 효과도 극대화된다. 여러 실험 결과를 보면 절식
비율이 높을수록 효과도 현저히 좋아진다. 10퍼센트만
줄여도 신체 기능 강화와 약 10퍼센트의 수명 연장
효과를 볼 수 있다. 그러나 50퍼센트 이상 줄이면
조기 사망에 이를 수도 있으니
주의해야 한다.
- 유병팔의《125세 건강 장수법》중에서 -
* 뭐든지 과하면 탈이 납니다.
너무 넘쳐도 좋지 않고 너무 모자라도 좋지 않습니다.
좋다고 해서 무조건 많이 줄이는 것도 위험합니다.
적절한 수준을 유지하는 것이 중요합니다.
그것을 잘 관리할 줄 아는 사람이
지성을 갖춘 사람입니다.
건강한 지성.
...
절식 효과를 얻으려면 칼로리를 얼마나
줄여야 할까? 동물의 경우 칼로리 섭취를 40퍼센트
줄이면 수명이 50퍼센트 정도 연장되고, 생체 기능의
강화 효과도 극대화된다. 여러 실험 결과를 보면 절식
비율이 높을수록 효과도 현저히 좋아진다. 10퍼센트만
줄여도 신체 기능 강화와 약 10퍼센트의 수명 연장
효과를 볼 수 있다. 그러나 50퍼센트 이상 줄이면
조기 사망에 이를 수도 있으니
주의해야 한다.
- 유병팔의《125세 건강 장수법》중에서 -
* 뭐든지 과하면 탈이 납니다.
너무 넘쳐도 좋지 않고 너무 모자라도 좋지 않습니다.
좋다고 해서 무조건 많이 줄이는 것도 위험합니다.
적절한 수준을 유지하는 것이 중요합니다.
그것을 잘 관리할 줄 아는 사람이
지성을 갖춘 사람입니다.
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