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일광욕을 하면 생성된다고 해서
비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다.
어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥'이라고 표현했다.
참으로 적절한 표현이다. 음식을 먹지 않으면
인간은 곧 굶어 죽듯이, 햇볕을 쐬지 않으면
역시나 건강에 이상이 생긴다. 여성일수록
햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,
알고 보면 햇볕은 미용에
꼭 필요한 요소이다.


- 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 -


* 잘 아시는대로
비타민D는 햇볕이 주는 큰 선물입니다.
장에서 칼슘과 인을 흡수하여 뼈 조직에 보내고,
핏속의 칼슘 농도를 조절하는 중요한 역할도 합니다.
하루 10분 일광욕에 도전들을 해보시지요.
'일광욕'보다 좋은 것이 '산림욕'이고,
'풍욕'은 그보다 더 좋습니다.
옹달샘에 오세요!

 

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모던컴뱃 4 스나이퍼

 

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ASP 인코딩


* 페이지 속성을 정의


 <%@ codepage="65001" language="VBSCRIPT" %>

 

 0 - ANSI(default)
 949 - 한국어(EUC-KR)
 65001 - 유니코드(UTF-8)
 65535 - 유니코드(UTF-16)

 

* 메타태그 설정

    <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" >

 

* 현재 세션사용자의 동적 텍스트 인코딩 코드 설정

 

    Session.CodePage = 65001
    Session.CodePage = 949

 

* ASP의 response.charset을 이용해서 문자코드 세트명 지정

 

    Response.Charset = "EUC=KR"

 

 

* UTF-8 인데 계속 한글이 깨지면 아래와 같이 다 적용해보자.

 

<%@Language="VBScript" CODEPAGE="65001" %>
<%
    Session.CodePage = 65001

    Response.CharSet = "UTF-8"
   

 

 

<%@  codepage="949" language="VBScript" %><% 
'session.codepage = 65001  ' codepage="949" language 
Session.CodePage = 949 
'Response.expires=-1 
Response.ContentType = "application/json" 
Response.Charset = "euc-kr" 
'Response.Charset = "utf-8" 

 

 

 

* utf-8로 만들기 : 페이지 최상단에 입력

<%@LANGUAGE="VBSCRIPT" CODEPAGE="65001"%>
<%
Response.AddHeader "Cache-Control", "no-cache"
Response.AddHeader "Expires", "0"
Response.AddHeader "Pragma", "no-cache"
Response.ContentType = "text/html; charset=utf-8"
%

 

 

 

 

 

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우리 인간은 세상에 태어남과 동시에 씨앗 하나가 심어진다.
그 씨앗은 바로 당신만의 독특한 고유성이다.
우리 인생의 과업은 그 씨앗을 키워 꽃을 피우는 것,
즉 일을 통해 자신만의 고유성을 표현하는 것이다.
그 씨앗은 ‘당신을 흥미롭게 하는 것’, ‘열정을 갖게 하는 것’,
‘당신이 진정 좋아하는 것’, ‘당신을 남과 다르게 만드는 그것’ 이다.
- 로버트 그린

 

로버트 그린은 신작 ‘마스터리의 법칙’에서
“배우고 익힐수록 더 배우고 싶다는
강한 열망이 드는 분야가 본성에 맞는 분야다.
그 분야에서 달인이 되는 데 1만 시간이 필요하고
마스터가 되는데 2만 시간의 수련이 필요하다.
신이 내린 천재는 없다.
누구나 그 분야를 찾아 2만 시간의 수련기를 거치면
그 분야의 천재가 된다.” 라고 말합니다.

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똥이 더러운 게 아니란 걸
너를 키우면서 알았다
가까이 냄새를 맡고 만지고
색깔을 보고 닦아주면서
예쁘다고 잘했다고 엉덩이 두드려 주면서도
어쩌면 그땐 냄새도 나지 않았을까
차라리 내가 아팠으면 하는 마음
너를 키우면서 알았다


- 고창영의 시집《뿌리 끝이 아픈 느티나무》에 실린
시〈아들〉중에서 -


* 아들의 똥, 딸의 똥.
똥이 아닙니다. 생명입니다.
사랑스럽고, 감사하고, 대견하고, 그 모든 것입니다.
더구나 아들 딸이 아팠다가 살아나 눈 똥!
온 집안을 향기로 가득 채웁니다.
웃음꽃이 활짝 핍니다.
눈물이 납니다.



 

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