서울시 가족농장 신청

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경제학자 케인즈는 “왜 의견을 자주 바꾸느냐?”는 지적에
“사실이 달라지면 생각을 바꾼다.
(when the fact change, I change my mind. what do you do, sir?)”
라고 반문했다. 우리는 어떤가?
- 신문 칼럼에서 발췌


일관성도 중요하지만 생각을 바꿔야 할 땐 과감히 바꿀 줄 알아야 합니다.
환경이 바뀌고, 사실 관계도 바뀌었는데,
과거 주장만 되풀이하면서 고집하면 어떻게 되겠습니까?
환경에 맞춰 유연하게 생각을 바꾸는 대신,
그 배경을 정확히 설명하고, 필요하다면 적절한 사과를 하면 됩니다.
이렇게 하면 오히려 더 큰 신뢰를 얻게 됩니다.

자식들, 손자손녀들은
걸핏하면 나한테 '춤을 춰보라'고 합니다.
내가 춤을 잘 춰서가 아니라 비틀거리면서
춤추는 내가 재미있고 웃기기 때문이에요.
"할머니 잘한다, 와!" 하는 소리를 들으면
마음이 아파요. 아이들이 나를 많이
사랑한다는 건 나도 잘 알아요.
하지만 때때로 너무
무심하게 굴어요.


- 브레네 브라운의《나는 왜 내 편이 아닌가》중에서 -


* "아이를 예뻐하면
할아버지 수염을 잡아당긴다"는 속담이 있습니다.
무심한 아이들의 행동이 버릇없음으로 번지는 것을
경계하는 말입니다. 그러나 한편으로 생각하면
아이들의 눈높이에서 함께 웃고 춤추는 것도
괜찮겠다 싶기도 합니다. 무심하게 구는
자식과 손자손녀들이 있는 것만으로도
즐겁고 행복한 일입니다.

원래 습관의 족쇄란, 너무도 가벼워 느낌조차 없다가도
시간이 흐를수록 점점 무거워져 결국에는 다리를 절단내고 만다.
내 나이쯤 되면 습관을 바꾼다는 것 자체가 거의 불가능해진다.
이미 습관의 노예가 되어버린 것이다.
오늘 당장 좋은 습관을 택해 실천하겠다고 다짐하면
여러분은 머지않아 그 습관을 자신의 것으로 만들 수 있다.
- 워렌 버핏, 대학생과의 대화에서


자기계발 분야 대가 브라이언 트레이시도,
‘습관은 처음 시작할 때 보이지도 않는 가는 실과 같다.
그러나 습관을 반복할 때마다 실은 굵어지며, 우리의 생각과 행동을
꼼짝없이 묶는 거대한 밧줄이 될 때까지 한가닥씩 보태진다.’고
동일한 메시지를 전하고 있습니다.
행동과 습관은 복리(複利)로 계산되므로 시간이 흐름에 따라 차이가 증폭됩니다.
개인이나 조직이나 성공과 실패는
‘무시할만한 자그마한 습관’에 좌우되는 경우가 많습니다.

튀르베이넨과 동료들은
한 연구에서 도시 거주자 3,000명에게
자연에서의 정서 경험과 회복 경험에 관해 물었다.
그러자 한 달에 다섯 시간을 자연에서 보낼 때 효과가
가장 큰 것으로 나타났다. 나는 당장 계산해봤다. 한 달에
다섯 시간이면 일주일에 두 번 30분 정도 푸른 자연으로
나가면 된다는 뜻이다. 튀르베이넨의 동료들은
이렇게도 말했다. "한 달에 2, 3일 정도 도시에서
벗어나도 같은 효과가 나타날 겁니다."


- 플로렌스 윌리엄스의《자연이 마음을 살린다》 중에서 -


* 단 1분이면
아침편지를 읽을 수 있습니다.
하지만 그조차도 '시간이 없어서' 못 본다는 사람이
적지 않습니다. 하물며 한 달에 다섯 시간! 자연에서
보내는 그 다섯 시간을 내기가 쉬울 턱이 없습니다.
그래서 결심이 필요합니다. 그 다음은 실천이고,
그 다음은 일상의 습관으로 만드는 것입니다.
하루에 1분, 한 달에 5시간이 그 사람의
인생을 바꿀 수도 있습니다.

Bug-Out Bag , GoBag

en.wikipedia.org/wiki/Bug-out_bag

web.archive.org/web/20100904185852/www.redcross.ca/article.asp?id=33847&tid=001

버그 아웃 백의 주요 목적은 재난이 발생하면 신속하게 대피 할 수 있도록하는 것입니다. [12] 따라서이를 수행하는 데 필요할 수있는 모든 재료 및 소모품 (예 : 가방 또는 몇 개의 저장 용기)을 한곳에 모으는 것이 현명합니다. 버그 아웃 백에 72 시간 동안 충분한 물품이 들어 있다는 권고는 재난 구호 및 관리를 담당하는 조직의 조언에서 비롯되었습니다. 재난 피해를 입은 사람들에게 도달하고 도움을 제공하는 데 최대 72 시간이 걸릴 수 있습니다. [13] 태풍의 경로에서 소기 사람 눈보라, 지진 또는 산불하기 쉬운 지역에 사는 사람 다른 용품을 지닐 수 가방의 내용은 사용자의 지역에 따라 달라질 수있다.

재난 대피에서 생존 할 수 있도록하는 것 외에도 정전 , 주택 화재, 토네이도 및 기타 심각한 자연 재해와 같은 비상 사태에 대한 대응으로 대피 할 때 버그 아웃 백을 사용할 수도 있습니다 .

일부 생존 주의자들은 또한 자동차 및 / 또는 직장에서 집으로 돌아 가기 키트를 보관할 것을 권장 합니다. 모든 교통 수단과 대중 교통이 고장난 비상시 직장에서 집으로 돌아갈 수있는 키트입니다. 예를 들어 직장에서 집까지 25km를 걸어야하는 개인적인 상황을 고려하여 설계되었습니다. 예를 들어 집으로 돌아 가기에 충분한 물, 적절한 운동화,지도 (전자 제품이 아님), 12 시간 동안 충분한 음식, 악천후에 대비 한 옷 등이 겟 미 홈 키트에 포함될 수 있습니다.

버그 아웃 백의 권장 내용물은 다양하지만 일반적으로 다음과 같은 내용이 대부분 포함됩니다. 일반적으로 여러 범주로 분류 할 수 있습니다. [1] [14] [15] [16]

• 필수 (인체가 생존하는 데 필요) :
  • 공기 여과 마스크 -산소를 흡입하기 위해 안전하게 접근해야하는 환경에있는 경우.
  • 물 과 음식 은 최소 72 시간 동안 지속됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
    • 씻고 마시고 요리하기위한 물. 캐나다 는 하루에 1 인당 2 리터 (0.53 US 갤런)의 음주를 권장하고, 가능한 경우 청소 및 위생을 위해 1 인당 2 리터 (0.53 US 갤런)를 추가로 권장합니다. [17] 뉴질랜드는 음주 인당 하루 3리터 (0.79 미국 갤런)를 권장합니다. [18] US은 일 인당 1 US 갤론 (3.8 L)을 추천한다. [19]
    • 정수 공급 또는 정수 시스템.
    • 부패하지 않는 식품 [20]
    • 요리 용품. [21]
• 응급 처치 (상처시 응급 처치 키트에 여러 가지 항목이 포함될 수 있음)
  • 장기간 대피 할 수있는 충분한 약.
  • 소화 불량, 복통, 메스꺼움, 설사 치료제
  • 탐폰 [22] (성별에 따라 다름)
  • 손 소독제
• 대피소, 의복 및 따뜻함
  • 필요한 복장 (예 : 양말 및 속옷). 일반적으로 긴급 상황에서는 겉옷을 장시간 착용하는 것으로 가정합니다.
  • 날씨에 적합한 의복 및 자외선 차단 (예 : 판초 , 골프 우산 모자, 장갑 등).
  • 침낭 및 담요 와 같은 침구 품목 . 두꺼운 플라스틱 또는 오일 클로스 타포린 은 침구에서 땅의 습기를 차단하고 이슬이나 비로부터 타프 텐트 보호소를 형성 할 수 있습니다 .
  • 화재 발생 도구 (예 : 성냥 , 페로 세 리움 막대 , 라이터 , 9 볼트 배터리 등).
  • 위생 용품을 포함한 표준 캠핑 장비. [23]
• 문학
  • 재해 계획 등 응급 센터의 위치, 랠리 포인트, 가능한 대피 경로 포함
  • 각종 재해시 대처 방법을 설명하는 전문 긴급 문헌으로, 실제 재해 이전에 연구하고 이해했지만 참고 용으로 보관했습니다.
  • 실제 지도 및 여행 정보. [24]
• 도구 및 탐색
  • 배터리 또는 크랭크 작동 라디오 . [20]
  • 조명 (배터리 또는 크랭크로 작동하는 손전등 , 글로우 스틱 ). [20]
  • 외부 전원 팩 또는 소형 휴대용 태양열 충전기 (휴대 전화를 충전 상태로 유지). [25]
  • 스위스 군용 칼 [26]
  • 멀티 도구
  • 덕트 테이프 및 로프 또는 파라 코드 [27]
  • 휴대 성을 높이기 위해 미니 삽, 도끼 / 손도끼 또는 두 가지를 결합한 버전
  • 접는 톱
  • 상처 봉합에도 사용할 수있는 슈퍼 접착제 . [28]
  • 대피소 및 물 수집 용 타포린
  • 바인딩 및 동물 트랩 용 와이어
  • 작은 낚시 도구
  • 시그널 미러
  • 긴급 호루라기
  • 고무 튜브
  • 쓰레기 봉투
  • 알루미늄 호일
  • 파라 코드
  • 나침반
• 필요한 경우 대부분의 위험한 동물이나 사람으로부터 보호합니다. 다른 섹션에 나열된 일부 장비는 필요한 경우 삽이나 손도끼와 같이 자기 보호 역할을 할 수도 있습니다.
  • 칼집이있는 칼
  • 페퍼 스프레이
  • 총기 및 탄약 , 새총 , 펠렛 건 , 블로우 건 또는 기타 소형 게임 사냥 장비
• 여러 가지 잡다한
  • 애완 동물, 아동 및 노인 간호 가 필요합니다. [20]
  • 비상 또는 대피 후 초기 기간에는 전자 뱅킹 거래가 불가능할 수 있으므로 실제 현금 및 거스름돈.
  • 긍정적 인 신분증 과 의료 ID 카드 (있는 경우). 알레르기가있는 사람은 MedicAlert 또는 유사한 ID 가 있어야합니다 .
  • 가족 구성원 각자 의 의료 기록 사본 .
  • 가정 및 콘텐츠 보험과 같은 보험 정보의 인쇄본. [25]
  • 출생 증명서 사본
  • 여권

Make an emergency preparedness kit

To  meet your needs at home or if evacuating

The Red Cross recommends that you keep a disaster preparedness kit in your home with enough supplies to meet your family’s needs for at least 72 hours. By taking some time now to store emergency food, water and other supplies, you can provide for your entire family.

Store these supplies together in sturdy, easy-to-carry containers such as suitcases on wheels or backpacks in case you need to evacuate your home:

• Water: During an emergency, tap water can become polluted or supply may be cut off. Store two litres of drinking water and two litres of water for washing per person, per day, keeping a 72 hour supply on hand for your family and any pets. Listen to public announcements about treating the water in your area after a disaster. Once per year, make use of your water supply and add fresh water to your kit.
• Food: Store at least a 72 hour supply of non-perishable food for each person. Select foods that are compact and lightweight, non-perishable and require no refrigeration, cooking, preparation or added water. Once per year, check the expiration dates of your food items. Ensure that there is enough for each member of your family.
• Manual can opener
• Crank or battery-operated flashlight, with extra batteries
• Crank or battery-operated radio, with extra batteries
• Extra keys, for house and car
• First aid kit
• Cash in small bills
• Special needs items - medications, baby formula and diapers, and equipment for people with disabilities. Learn more about plans for people with disabilities.
• Copy of your emergency plan

Additional items to consider

• Change of clothing and footwear for each person
• Sleeping bag or warm blanket for each person
• Pet food and pet medication
• Garbage bags and twist ties
• Toilet paper
• Multi-tool or basic tools (hammer, wrench, screwdriver, etc.)
• Duct tape
• Plastic sheeting
• Scissors or pocket knife
• Whistle
• Hand sanitizer
• Personal hygiene items
• Important family documents (copies of birth and marriage certificates, passports, licenses, wills, land deeds and insurance)

Buy a kit
The Canadian Red Cross has developed a comprehensive disaster preparedness kit to take the guess-work out of being ready from short-term power outages to major disasters. This is a great kit to help you get started. Add your own items to make it more personal for you and your family. For suggested items, see our Additional Items list.

Vehicle emergency preparedness kit
A vehicle emergency preparedness kit is an important part of winter safety in Canada. Severe storms can happen at any time. Be prepared to help yourself and your family if you are ever stuck in your vehicle for an extended period of time. Learn more about items to include in your vehicle kit.