긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

어려운 날들이 우리를 더욱 강하고 단단하게 만들어준다.
고난의 시대에 태어난 것은 천재에게는 행운이다.
천부적인 능력을 발휘해 시대의 고난을 떨쳐내고
새로운 시대를 열 수 있는
영광스러운 무대가 주어지기 때문이다.
-괴테, ‘괴테의 말’에서

숲에서 가장 강한 나무는 폭풍우와 맞서고
다른 나무들과 싸우는 등
온갖 시련을 이겨낸 후에야 만들어집니다.
사람도 마찬가지입니다.
고난의 시기가 영웅을 만듭니다.
영웅이 되는 첫길은 고난을 기회로 해석하는데서 출발합니다.

위대한 인간이란 역경을 극복할 줄 아는 동시에
그 역경을 사랑할 줄 아는 사람입니다.

 쉽고 편안한 환경에선
강한 인간이 만들어지지 않는다.
시련과 고통을 통해서만
강한 영혼이 탄생하고 통찰력이 생기고
일에 대한 영감이 떠오르며
마침내 성공할 수 있다.
-헬렌 켈러

역경에 처했을 때는 둘러싼 환경 하나 하나가
모두 불리한 것처럼 생각됩니다.
그러나 사실은 그것들이
몸과 마음의 병을 고칠 수 있는 힘이요, 약이 됩니다.
약이 몸에 쓰듯이 역경은 잠시 몸에 괴롭고 마음에 쓰지만,
그것을 참고 잘 다스린다면 몸을 위하여
많은 소득을 기약할 수 있습니다.(채근담)

모든 문제 속에는 그 문제를 완전히 뒤집는
크고 작은 소중한 기회가 숨겨져 있다.
이 세상의 거의 모든 성공 스토리는
문제나 장애를 똑바로 인식하고
그 문제를 기회로 바꾼 사람들에 의해 창조되었다.
-아담 J 잭슨, ‘플립사이드’에서

‘문제’는 성공 스토리를 빛내주는
훌륭한, 절대 필요한 소재입니다.
세상에서 가장 가치 있는 것들은 대개
고난이라는 포장지로 싸여 있습니다.
모든 불행과 고통은 그것이 끝났을 때
그전보다 우리를 더 강하게 만들어 놓고 떠납니다.

어려운 날들이 우리를 더욱 강하고 단단하게 만들어준다.
고난의 시대에 태어난 것은 천재에게는 행운이다.
천부적인 능력을 발휘해 시대의 고난을 떨쳐내고
새로운 시대를 열 수 있는
영광스러운 무대가 주어지기 때문이다.
-괴테, ‘괴테의 말’에서

숲에서 가장 강한 나무는 폭풍우와 맞서고
다른 나무들과 싸우는 등
온갖 시련을 이겨낸 후에야 만들어집니다.
사람도 마찬가지입니다.
고난의 시기가 영웅을 만듭니다.
영웅이 되는 첫길은 고난을 기회로 해석하는데서 출발합니다.
위대한 인간이란 역경을 극복할 줄 아는 동시에
그 역경을 사랑할 줄 아는 사람입니다.