본문 바로가기

고생

몸에 독이 되는 음식 비만은 단순히 음식을 많이 먹어서 걸린 병이 아니라 몸에 독이 되는 음식을 많이 먹어 걸린 병이다. 몸의 독을 빼낸 뒤에 좋은 것으로 채운다면 살이 찌지 않을 뿐 아니라 건강한 삶을 영위할 수 있다. 이 이치만 안다면 비만은 물론이고 불치와 난치로 고생할 일은 없다고 해도 좋다. - 상형철의《독소 다이어트》중에서 - * 정말 큰일입니다. 조금만 유심히 살펴보면 몸에 독이 되는 음식들이 곳곳에 가득합니다. 그런 음식들은 편하다는 이유로, 시간이 없다는 핑계로 무심히 먹습니다. 그리고는 후회할 틈도 없이 비만에, 질병에 힘들어 합니다. 건강의 근본은 음식입니다. 내가 먹는 음식은 내가 잘 선택해야 합니다. 더보기
사랑이 있는 고생 사랑이 있는 곳에는 행복이 머문다. 사랑의 척도가 그대로 행복의 기준이 되곤 했다. 그 사랑이 어려움을 동반한다고 해서 포기하면 사랑의 꿈은 사라진다. 사랑이 있는 고생은 더 큰 행복을 안겨준다. - 김형석의《행복 예습》중에서 - * 사랑은 때로 고통과 아픔을 수반합니다. 고생할 각오를 해야 합니다. 고생이 있는 사랑, 사랑이 있는 고생, 그래서 얻어지는 열매가 진짜 큰 행복입니다. ... 더보기
노동이 인격을 만든다 노동이 인격을 만든다. 성실하게 있는 힘껏 일하는 행위야말로훌륭한 인간을 만드는 유일한 비결이다.고생스러운 경험을 피하면서 훌륭한 인격을 완성하는 사람은 없다.- 이나모리 가즈오, ‘인생을 바라보는 안목’에서 제업즉수행(諸業修行)이라 했습니다.내가 하는 일은 ‘스스로를 단련하고, 마음을 갈고 닦으며,삶의 가치를 발견하기 위한 가장 중요한 행위’입니다.일이 곧 인생입니다. 일을 즐기는 사람이 인생을 즐기는 사람입니다.위대한 업적을 달성하는 사람은 자신의 일을 진심으로 사랑하는 사람들입니다. ... 더보기
고생을 해야 비로소 인간성이 연마된다 지금 누가 보아도 비참할 정도의 재난을 당했다면 그 사건은 그 사람의 장래에 분명 긍정적인 영향을 미칠 것이다. 그것은 그에게 하늘이 준 ‘포상’일지도 모른다. 하늘은 사람이 좋은 생각을 하고 좋은 일을 해냈을 때 그 보답으로 힘든 일, 비참한 일을 주기도 한다. 그 고난에 정면으로 맞서서 어떻게 대처하느냐에 따라 앞으로의 인생항로가 달라진다. - 이나모리 가즈오, ‘인생을 바라보는 안목’에서 자연스럽게 자라도록 가만히 놔둔 나무에 비해 가지치기 한 나무가 더 굵고 튼튼하게 자랍니다. 보리도 겨울에 보리밟기를 해서 일부러 괴롭혀주면 오히려 더 잘 자랍니다. 모든 자연은 시련을 양식 삼아 성장하게 되어있습니다. 주어진 역경을 나를 위한 선물로 반길 수 있을 때 그것은 성장을 위한 자양분으로 바뀌게 됩니다... 더보기
고생을 즐기는 자가 꿈을 이룬다 꿈을 이룬 사람과 이루지 못한 사람의 차이는 고락력(苦樂力),즉 고생이나 노력을 즐기는 힘의 차이다.괴로움을 피하면 진정한 기쁨을 얻을 수 없다.성공한 사람이라고 부르는 사람들은 괴로움과 역경을아랑곳하지 않고, 오히려 즐기는 힘이 있었기 때문에꿈을 이를 수 있었다.- ‘매일 매일 긍정하라’ (니시다 후미오) 명확한 목적과 목표를 가지고 있으면서,자신을 믿을 줄 아는 사람은 괴로운 일도 즐기며 성장합니다.보통 사람들은 이를 악물고 괴로움을 견디는 것을 노력이라 착각합니다.월트 디즈니는 “인생에서 경험한 모든 역경, 고난,방해가 나를 정직하고 강하게 해주었다.힘든 일이나 괴로운 일은 감사한 일이다”고 말했습니다. ... 더보기
인생에 트러블이 없으면 그게 더 문제다 고생하지 않고는 열매를 거둘 수 없고,가시밭길을 걷지 않고는 왕의 길을 걸을 수 없으며,쓴맛을 보지 않고는 영광을 맛볼 수 없는 법이다.- 윌리엄 펜 (william penn) 힘들고 어려운 상황을 어떻게 해석하느냐에 따라인생의 가치가 달라집니다. 건축가 안도 다다오는 “인생에 트러블이 발생하지 않으면 그게 더 문제다.”고 말합니다.어두워지면 비로소 눈이 보이기 시작합니다.창조는 역경 속에서 탄생합니다. ... 더보기
매일 매일 긍정하라 나는 불쾌해지면 “감사하다, 감사하다, 나에게 넘어야 할 벽을만들어 주셔서 감사하다”라고 뇌에게 말한다.‘감사하다’라고 말하면 연동되어 있는 뇌에서도 이것을 상상한다.긍정적인 말을 하는 것으로 긍정적 착각을 할 수 있다.- 나시다 후미오, ‘매일 매일 긍정하라’에서 뇌는 착각을 잘합니다.부정적인 말이 부정적인 뇌를 만듭니다.긍정적인 말이 긍정적인 뇌를 만듭니다.고생을 즐긴다고 말하면 실제로즐거운 마음으로 역경을 헤쳐 나갈 수 있습니다. ... 더보기