긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

아무리 뛰어난
선수에게도 코치가 있습니다.
아무리 위대한 사람에게도 멘토가 있습니다.
그들은 내가 듣고 싶지 않은 말을 들려주고,
보고 싶지 않은 내 모습을 보여주고,
내가 원치 않은 일을 하게 합니다.


- 조정민의《사람이 선물이다》중에서 -


* 선수와 코치는 한 몸입니다.
둘이면서 하나인 공동 운명체입니다.
고락을 함께 하고, 희망을 함께 합니다.
어떤 코치, 어떤 멘토를 만나느냐에 따라
자기 능력을 열 배, 백 배 높일 수 있습니다.
두 사람이 합심하면 못 이룰 것이 없고,
합심하면 이루지 못해도
아름답습니다.

아무리 뛰어난
선수에게도 코치가 있습니다.
아무리 위대한 사람에게도 멘토가 있습니다.
그들은 내가 듣고 싶지 않은 말을 들려주고,
보고 싶지 않은 내 모습을 보여주고,
내가 원치 않은 일을 하게 합니다.

- 조정민의《사람이 선물이다》중에서 -


* 선수와 코치는 한 몸입니다.
둘이면서 하나인 공동 운명체입니다.
고락을 함께 하고, 희망을 함께 합니다.
어떤 코치, 어떤 멘토를 만나느냐에 따라
자기 능력을 열 배, 백 배 높일 수 있습니다.
두 사람이 합심하면 못 이룰 것이 없고,
합심하면 이루지 못해도
아름답습니다.

챔피언의 정신은 무엇이 다른가.

근성, 정신력, 의지력, 챔피언의 정신.

부르는 이름은 다르지만, 사실 다 같은 겁니다.

당신을 연습하게 만들고,

깊이 파고들어 가장 필요한 순간 성취하게 만드는 힘.

- 캐럴 드웩, ‘마인드셋’에서 

성공은 마음으로부터 나옵니다.

정신적 강인함은 육체적 장점보다 훨씬 더 강력합니다.

반드시 하고자 하는 마음, 반드시 실현시키겠다는 정신력이

비로소 확실한 성취를 이끌어내는 것입니다.

신체적, 기술적 능력이 아닌 정신력이 잘하는 선수와 위대한 선수를 가릅니다.

...

대다수 스포츠 심리학자들이 말하듯

진정 위대한 선수와 그저 괜찮은 선수를 가르는 기준은

신체적, 기술적 능력이 아닌 정신력이다.

방금 전 벌어진 일을 잊고 앞으로 일어날 일도 생각하지 않고

지금 이 순간에 일어나는 일에만 몰입하는 능력이 바로 그것이다.

지금 이 순간에 몰입하는 능력이 위대한 선수를 만든다.

- 라즈 라후나탄, ‘왜 똑똑한 사람들은 행복하지 않을까?’에서 

지나간 과거에 대한 후회와 회한,

오지 않은 미래에 대한 두려움과 불안에 끌려 다니면

아무 것도 해낼 수 없습니다.

과거와 미래는 일단 제쳐 놓고 현재의 중요한 일에

집중할 수 있을 때 위대함을 일궈 낼 수 있습니다.

...

올림픽에서 

금메달을 딴 선수들은 한결같이 말한다. 

훌륭한 코치의 헌신적인 지도와 도움이 없었다면

지금의 그들은 없었을 거라고. 코치는 선수들이 

최고의 기량을 발휘할 수 있도록 훈련 계획을 

세우고, 그들이 흔들림 없이 목표를 향해

정진할 수 있도록 격려하고 지지한다.

- 탤렌 마이데너의《꿈꾸는 스무살을 위한 101가지 작은 습관》중에서 -

* 물론 선수도 중요합니다.

그러나 좋은 코치를 만나지 못하면

선수의 훌륭한 기량도 물거품일 수 있습니다.

인생 올림픽에서도 그대로 적용되는 이야기입니다.

어떤 시기에 어떤 멘토를 만나느냐에 따라

인생의 설계가 확연히 달라집니다.

금메달을 딸 수 있습니다.

아무리 뛰어난
선수에게도 코치가 있습니다.
아무리 위대한 사람에게도 멘토가 있습니다.
그들은 내가 듣고 싶지 않은 말을 들려주고,
보고 싶지 않은 내 모습을 보여주고,
내가 원치 않은 일을 하게 합니다.


- 조정민의《사람이 선물이다》중에서 -


* 선수와 코치는 한 몸입니다.
둘이면서 하나인 공동 운명체입니다.
고락을 함께 하고, 희망을 함께 합니다.
어떤 코치, 어떤 멘토를 만나느냐에 따라
자기 능력을 열 배, 백 배 높일 수 있습니다.
두 사람이 합심하면 못 이룰 것이 없고,
합심하면 이루지 못해도
아름답습니다.