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승리자

소화기관의 완전한 휴식 여러분에게 나의 정규 단식계획을 알려주겠다.월요일에 나는 보통 식사를 한다. 그러나 월요일 밤부터 화요일 저녁까지 아무것도 먹지 않는다. 소화 배설기관에 완전한 휴식을 주는 것이다. 나는 아침과 점심을 건너뛰고 화요일에 저녁식사를 한다. 이것은 소화기관뿐 아니라 그동안 무리를 한 심장에게도 휴식을 준다.매년 몇 번씩 장기간 특별 단식을 한다.완전한 단식, 그것은 나를 건강하게지켜주는 놀라운 일을 한다. - 폴 시 브래그의《식사요법과 심장강화법》 중에서 - * 몸을 쉬게 하는 것이 잠이라면소화기관을 쉬게 하는 것이 단식입니다.위를 비워 쉬게 해야 진정한 의미의 완전한 휴식과 치유가 가능합니다. 하루에 한 끼, 일주일에 하루, 일년에 일주일, 그렇게 단식하면 더욱 건강하고에너지 넘치는 삶을 이어갈 수 있습니.. 더보기
영원한 승리자 자신을 이기는 사람이 되자. 자신을 이기는 것이 전쟁에서 수천 대군을 이기는 것보다 더 크고 훌륭한 승리다. 다른 사람을 이기고 승리한 사람들은 언젠가는 질 수도 있지만, 자신을 이기고 승리한 사람은 영원한 승리자인 것이다. (법구경) - 레프 톨스토이의《톨스톨이의 어떻게 살 것인가》중에서 - * 인생은 싸움의 연속입니다. 가장 어려운 것이 '자신과의 싸움'입니다. 내 안에 있는 또 다른 나, 그 내면의 나와 부딪쳐 갈등과 번민으로 이어지는 자신과의 싸움에서 승리자가 되어야 바로 설 수 있습니다. 그 승리가 매일매일 계속 반복되어야 영원한 승리자가 될 수 있습니다. 더보기