본문 바로가기

영향

불안과 슬픔이 사람과 인생을 만든다 돌이켜 보면 삶에 강한 영향을 미친 것은 행복한 때가 아니라 불행했던, 뭔가 잘못되었던 순간들이었고, 잘못된 순간을 바로 잡으며 우리는 한 발 높이, 멀리 내디딜 수 있었다. 기쁨 보다는 슬픔으로, 안정보단 불안으로 사람과 인생은 만들어진다. - 김은령, ‘밥보다 책’에서 우리는 본능적으로 편안한 것, 행복한 것을 찾습니다. 그러나 평안은 발전 보다는 정체를 불러옵니다. 불행과 슬픔, 불안은 당장은 괴로움으로 다가옵니다. 그러나 장기적으로 우리네 인생을 풍요롭게 만들며, 영적, 정신적, 지적으로 나를 성장시키는 자양분이 됩니다. 더보기
감사가 행복을 불러온다 감사는 사람들의 삶의 질에 영향을 미치는 매우 중요한 요소다. 감사하는 마음을 지닌 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 더 행복하고, 더 열정적이며, 정서적으로 똑똑하면서도 덜 외롭고, 덜 우울하며 걱정도 적었다. 감사를 훈련하면 더 많이 행복해하고 더 낙관적으로 생각한다. - 로버트 에몬스, 심리학자 행복하면 저절로 감사한 마음이 들지만, 그렇지 않을 때도 훈련을 통해 감사할 수 있습니다. 감사하는 마음이 역으로 행복을 만들어내기도 합니다. 감사하는 마음이 노화를 늦추기도 한다고 합니다. 더보기
당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라 세상을 더 좋게 만들어 가려는 사람을 곁에 두어야 한다. 우리에게 유익한 사람하고만 관계를 맺는 것은 이기적인 행위가 아니라 바람직한 행위다. 우리는 그들 덕분에 좀 더 나은 사람이 될 수 있고, 그들도 성장하는 우리를 보고 좋은 영향을 받을 것이다. 건강하고 이상적인 인간관계란 이런 것이다. - 조던 피터슨, ‘12가지 인생의 법칙’에서 이어지는 내용입니다. “당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라. 당신의 원대한 목표를 지지하는 사람들이 곁에 있으면 함부로 행동하기가 어려워진다. 몸과 마음이 모두 건강한 사람과 가까이 지내려면 강인한 의지와 꾸준한 노력이 필요하다. 겸손해야 하고, 용기가 있어야 한다. 모든 걸 스스로 판단해야 하고, 조건 없는 동정과 연민도 경계해야 한다.” 더보기
인간관계가 직장 생활의 행복에 큰 영향을 미친다 인간관계는 직장 생활의 행복에 큰 영향을 미친다. 직장에 긴밀한 우정을 나누는 동료가 있으면 직장에 대한 만족도가 50% 상승한다. 그리고 그런 경우에 앞으로 직장 생활이 더 행복해질 것으로 예측한다. 갤럽 조사에서는 직장에 단짝이 있는 직원은 업무에 완전히 몰입할 가능성이 7배 이상 높은 것으로 나타났다. - 미셸 레더맨, ‘아는 사람의 힘’에서 업무는 인간관계를 통해 이뤄집니다. 회사에 친한 사람이 있으면 만족도와 업무 몰입도가 높아집니다. 존중과 배려가 몸에 베인 사람을 우선 채용해야 하는 이유입니다. 직원들끼리 관계를 돈독히 하려는 조직이 가장 생산성이 높고 좋은 직장으로 여겨집니다. 이런 직장이 더 좋은 직원을 쉽게 채용할 수 있습니다. 더보기
당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라 세상을 더 좋게 만들어 가려는 사람을 곁에 두어야 한다. 우리에게 유익한 사람하고만 관계를 맺는 것은 이기적인 행위가 아니라 바람직한 행위다. 우리는 그들 덕분에 좀 더 나은 사람이 될 수 있고, 그들도 성장하는 우리를 보고 좋은 영향을 받을 것이다. 건강하고 이상적인 인간관계란 이런 것이다. - 조던 피터슨, ‘12가지 인생의 법칙’에서 이어지는 내용입니다. “당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라. 당신의 원대한 목표를 지지하는 사람들이 곁에 있으면 함부로 행동하기가 어려워진다. 몸과 마음이 모두 건강한 사람과 가까이 지내려면 강인한 의지와 꾸준한 노력이 필요하다. 겸손해야 하고, 용기가 있어야 한다. 모든 걸 스스로 판단해야 하고, 조건 없는 동정과 연민도 경계해야 한다.” 더보기
과거는 바꿀 수 없다 당신의 과거는 바꿀 수 없습니다. 그러나 과거가 당신에게 어떤 영향을 주었는지는 더 잘 이해할 수 있습니다. 이러한 놀라운 이해는 과거의 세력에서 당신을 자유케 하는 결단을 하도록 도와 줄 것입니다. - 데이비드 스툽의《부모를 용서하기 나를 용서하기》중에서 - * 과거는 바꿀 수 없습니다. 그러나 현재와 미래는 바꿀 수 있습니다. 과거를 내가 어떻게 이해하고 해석하느냐에 달려 있습니다. 과거를 끝내 아픔으로 받아들이면 미래도 아픔으로 이어지기 쉽고, 과거를 좋은 선물로 받아들이면 미래도 선물처럼 열립니다. 지나간 모든 것을 좋은 선물로 받아들이는 것이 과거의 세력에서 나를 자유롭게 풀어주는 것입니다. 더보기
말하기 전에 잠시 생각하라 말하기 전에 잠시라도 생각할 시간을 갖는다면, 당신의 말이 미칠 영향을 생각하고 평가하고 교정할 수 있다. - 노먼 라이트의《사랑의 열쇠》중에서 - * 생각 없이 불쑥 내뱉은 말이 불을 냅니다. 가슴을 갈라 놓습니다. 특히 다른 사람을 판단하고 평가하는 말일수록 잠시 생각하는 시간을 가져야 합니다. 그래야 자신도 다른 사람으로부터 좋은 평가를 받을 수 있습니다. . 더보기
내 마음의 소리 일 년 내내 화를 내는 소리나 공격적인 소리를 듣는 것은 결코 좋은 일이 아니다. 공격적인 말들은 늘 사람의 마음 깊은 곳을 쿡쿡 자극하는 잡음이 되어, 텔레비전 화면에 자막이 흐르듯이 마음 위를 달려 지나간다. 그것의 미미한 영향들이 쌓여 언젠가는 마음 깊이 새겨진다. 그리고 어느 순간 그 사람에게서도 공격적인 말들이 쏟아져 나온다. - 코이케 류노스케의《생각 버리기 연습》중에서 - * 화를 내거나 공격적인 소리를 멀리하는 것도 필요합니다. 그러나 살면서 만나는 크고 작은 소리들을 어떻게 녹이고 바라보는지에 따라 나의 목소리, 내 영혼의 소리가 달라질 수 있다고 생각하니 뜨끔해집니다. 나의 마음과 영혼에 불평과 화의 소음이 아닌 사랑과 감사의 음악이 흐르기를, 그 음악이 클래식이 되어 터지는 순간을 그.. 더보기