본문 바로가기

욕구

내가 아는 실패의 열쇠 나는 성공의 열쇠가 무엇인지는 모르지만, 실패의 열쇠가 무엇인지는 알고 있다. 그것은 모든 사람을 만족시키려고 하는 것이다. - 빌 코즈비 (Bill Cosby), 미국 배우 모든 사람의 욕구에 다 맞추려고 하다보면 단 한사람의 욕구도 충족시키지 못할 수도 있습니다. 여러 가지 일을 동시에 추진하다 보면 한 가지 일에서도 성공하기 힘든 것 역시 같은 이치입니다. 고객, 업무, 사업, 제품 할 것 없이 전략적인 포기와 더불어 선택된 부분에 대해 집중할 줄 아는 지혜가 필요합니다. 더보기
분노 발작(Temper Tantrum) 정신과 용어 중 'Temper Tantrum'이라는 말이 있다. 보통 '분노 발작'이라고 번역한다. 자연적 또는 사소한 자극으로 유발되는 분노 혹은 짜증. 주로 욕구가 충족되지 않고 좌절될 때 분노를 폭발적으로 표출하는데, 울거나, 소리 지르거나, 발을 구르거나, 발길질을 하며 뒹굴거나, 펄쩍펄쩍 뛰거나, 숨을 몰아쉬면서 호흡이 가빠지거나, 몸이 뻣뻣해지는 등의 행동으로 나타난다. - 이효근의《우리는 비 온 뒤를 걷는다》중에서 - * 화산 폭발의 원인은 다양합니다. 땅속 뜨거운 용암이 여러 지질학적 요인으로 어느 순간 지표면을 뚫고 폭발해 엄청난 재난을 몰고 옵니다. 사람의 내면에도 용암이 가득합니다. 그 불덩이가 우울, 짜증, 분노, 스트레스와 뒤엉켜 '분노 발작'으로 폭발합니다. 폭발하면 늦습니다. .. 더보기
더 많이 베풀고, 더 많이 도울수록 행복이 더해진다 개인적인 행복의 대부분은 남들을 도울 때 온다.다른 사람들을 돕기 위해 더 많은 시간을 쓸수록더 충만한 감정을 느끼게 된다.그러니 사회에 나가서 어떻게 성공해 잘 살 수 있을까에초점을 맞추지 말고 더 나은 세상을 만들기 위해내가 어떻게 쓰임 받을 것인가를 생각하라.- 오프라 윈프리 사랑하고 베풀고 싶은 욕구가 사랑받고 싶은 욕구보다행복과 성공에 훨씬 더 신뢰할 만한 결정 요인이 됩니다.더 많은 성취가 아닌,더 많이 베풀고 더 많이 도울수록 행복이 더해집니다. ... 더보기
감사가 만병통치약이다 고마운 마음을 표하면 나중에 좋은 친구가 되거나동반자가 될 사람을 발견할 수 있다.고마운 마음을 전하는 사람들은 자연히 남들에게 호감을 많이 산다.고마움은 친구나 배우자의 장점을 상기시켜 주는 효과가 있다.고마움을 표현하면 관계가 단단해진다.- 라즈 라후나탄 사랑하고 베풀고 싶은 욕구가 사랑받고 싶은 욕구보다행복과 성공에 훨씬 더 신뢰할 만한 결정요인이라 합니다.고마움과 감사함을 적극 표시하는 것이 만사형통하는 길입니다.작은 것에도 감사를 표하는 하루가 되시기 바랍니다. ... 더보기
어린 시절의 꿈과 자존감 우리 욕구가 어린 시절에 건강한 방법으로 실현될 때 우리는 이 세상을 더 안전하다고 느끼고, 우리의 자존감도 증가하며, 현재의 우리 모습을 자랑스러워한다. - 데이비드 리코의《내 그림자가 나를 돕는다》중에서 - * 어린 시절의 욕구를 어떻게 건강한 방법으로 실현시키느냐, 모든 부모들이 가장 고심하는 문제입니다. 그 첫 걸음이 '어린 시절의 욕구'를 '꿈'으로 전환시켜 주는 것입니다. 그리고 그 꿈을 위해 필요한 '자존감'을 높여주는 일입니다. 그러면 스스로 '자랑스러운 아이'로 성큼 자라나게 됩니다. 더보기
빈 공간만큼만 치유가 가능하다 결국 치유라는 것은... 마음을 자제하고 욕망을 다스려서 내면의 공간을 마련하였을 때 자연적으로 일어나는 현상임을 알게 된다. 오직 내려놓을 수 있는 욕구만큼만 빈 공간이 생기고 그 빈 공간만큼만 치유가 가능한 것이다. - 문숙의《자연 치유》중에서 - * 사회 안팎으로 시끄럽습니다. 우리의 마음도 소란스럽습니다. 내 안에서, 주변에서 아우성치는 여러 요구들에 길을 잃고 휩쓸려다니게 되는 경우가 점점 늘어납니다. 내 내면이 지치고 다치는 것도 모른 채 말입니다. 군데군데 찢기고 멍이 든 우리의 안을 살피고 치유하는 일. 해소되지 않은 욕망의 잔해들을 차분히 덜어내는 일. 그 빈 공간을 통해 내 자신과 주변을 치유하는 일. 지금 우리가 해야 할 일이 아닐까요? 더보기
내가 가진 능력은 쓰여지기 위해 아우성치고 있다 우리 중 완전한 사람은 아무도 없다. 우리는 모두 부족하기에 성장할 수 있는 잠재력이 있다. 우리에게 숨겨진 힘을 발휘하지 못한다면 이는 실로 괴롭고 고통스러운 일이다. 그리고 바로 이때 통렬한 공허함과 갈망, 좌절, 그리고 분노가 그 자리를 대신한다. - E. T 홀(인류학자) 욕구 5단계설로 유명한 매슬로우는 말합니다. “우리가 가진 능력은 쓰여 지기 위해 아우성 치고 있다. 우리가 자신의 능력을 최대한 발휘할 때만 이러한 내면의 아우성을 잠재울 수 있다.” 그렇습니다. 우리 내면에는 우리가 상상도 못할 거대한 잠재력이 숨어 있어서 그 힘이 발휘되기만을 기다리고 있습니다. . 더보기
모든 것은 마음이 만들어낸 결과이다 나이가 든다고 모두가 똑같이 늙는 것은 아니다. 지나치게 감정을 억제하는 것, 외로움, 좌절감, 근심, 분노, 직업에 대한 불만, 경제적 불안감은 노화를 부추긴다. 반면 솔직하고 친구를 잘 사귀며 작은 일에 행복을 느끼는 것, 직업에 대한 만족감, 경제적 안정감은 노화를 막는다. - 디팩 초프라, ‘사람은 왜 늙는가’에서 연구에 의하면 장수인들은 절망과 분노를 멀리합니다. 그들은 늘 호기심이 많고 변화에 대한 적응력이 뛰어난 특성을 갖고 있습니다. 걱정거리는 빨리 털어버리고 삶을 즐겁게 살려는 욕구를 가지고 있습니다. 몸은 마음의 상태를 그대로 반영합니다. . 더보기