긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

"인생의 짐은 무거울수록 좋다."

리더일수록 책임이 많고 짐이 무거운 법입니다. 

그렇습니다. 위대한 리더는 커다란 대가를 지불하기로 

결단한 사람입니다. 리더는 자신에게 맡겨진 무거운 짐과 

사명의 잔을 기쁨으로 마시는 사람입니다. 꿈꾸는 자는 

짐을 짐으로 여기지 않습니다. 짐을 통해 체력을 

단련하고 자신의 한계를 넓혀나갈 뿐입니다. 

그래서 짐은 무거울수록 좋다는 것입니다.

- 황성주의《10대, 꿈에도 전략이 필요하다》중에서 -

* 역기 선수도 

무거운 것을 거뜬히 들면 '장사'라고 합니다.

금메달도 따고 챔피언도 됩니다. 다른 사람보다

더 무거운 것을 든 사람에게 주어지는 명예입니다.

도저히 감당할 수 없는 무거운 짐을 사명으로 여기고 

기쁨으로 마실 수 있는 사람, 그가 리더입니다.

그 짐이 무거울수록 '위대한 리더'로

사람 앞에 서게 됩니다.  

...

인간은 자신이 

쓸모 있는 존재임을 느낄 때,

그리고 자기보다 원대한 그 무엇과 

하나의 끈으로 이어져 있음을 느낄 때 

무한한 활력이 샘솟는다. 자신이 지고 있는 

짐을 왜 지고 있는지 정확하게 안다면 

그보다 더 많은 짐도 너끈히 

지고 갈 수 있다. 

- 리처드 J. 라이더 / 데이비드 A. 샤피로의

《인생의 절반쯤 왔을 때 깨닫게 되는 것들》중에서 - 

* 하늘과 땅과 사람.

따로 떨어져 홀로 존재하지 않습니다.

보이지 않는 끈으로 연결되어 있습니다.

너와 나, 몸과 마음, 사랑과 영혼, 이들 안에도 

보이지 않는 끈이 있습니다. 그 끈을 잘 잡고 가면

서로 방향도 잃지 않고 힘도 얻게 됩니다.

더 많은 짐, 더 큰 짐도 너끈히

질 수 있습니다. 

...