긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

끊임없이 변화하는 환경 속에서 성공을 좌우하는 요소는
 타고난 지능이나 부모로부터 물려받은 사회경제적 지위,
카리스마 넘치는 성격, 정규 교육 보다는
 평생에 걸쳐 배우는 자세에 있다.
- 존 코터 하버드대 교수, ‘운명’에서

존 코터 교수는 자신이
‘1000년에 한번 나올까 말까한 경영의 신’이라
 명명한 마쓰시타 고노스케의 성공요인이
‘94세 까지 평생에 걸쳐 배우는 자세,
즉 겸손한 태도, 열린 사고, 기꺼이 위험을 감수하는 정신,
역경을 성장의 발판으로 삼기, 남의 말을 경청하는 능력,
정직하게 자기를 반성하는 태도’에서 비롯되었다고 주장합니다.

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환경 탓이라는 말은 두 번 다시 하지마라.
환경이 존재하는 이유는 바로 나를 돕기 위해서다.
내 주변에서 일어나는 일은 모두 내 성장에 기여한다.
처한 환경을 탓하지 말고 나 자신을 탓하라.
내가 바로 나의 주인이다.
- 제임스 알렌

똑같이 주어지는 환경을 누구는 발전의 원인으로,
누군가는 안되는 이유로 돌립니다.
스스로 똑바로 선 사람은
 나쁜 환경도 약이 되게 만드는 반면,
환경 탓에 익숙한 사람은
 좋은 환경에선 오히려 자만의 싹을 틔웁니다.
결국 외부조건이 아닌 나 자신에게
 모든 것이 달려있습니다. 
 

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 쉽고 편안한 환경에선
강한 인간이 만들어지지 않는다.
시련과 고통을 통해서만
강한 영혼이 탄생하고 통찰력이 생기고
일에 대한 영감이 떠오르며
마침내 성공할 수 있다.
-헬렌 켈러

역경에 처했을 때는 둘러싼 환경 하나 하나가
모두 불리한 것처럼 생각됩니다.
그러나 사실은 그것들이
몸과 마음의 병을 고칠 수 있는 힘이요, 약이 됩니다.
약이 몸에 쓰듯이 역경은 잠시 몸에 괴롭고 마음에 쓰지만,
그것을 참고 잘 다스린다면 몸을 위하여
많은 소득을 기약할 수 있습니다.(채근담)