긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

래리 킹 라이브 쇼에 출연한 오프라 윈프리는
토크쇼 시청률 1위를 어떻게 유지할 수 있느냐는 질문에 이렇게 답했다.
“나는 항상 넘버 10인 것처럼 행동한다.
내가 넘버원이 될 수 있는 이유는 바로 거기에 있다.
1등이라고 생각하는 순간 이미 10등이 되어버릴지 모르는 일이다”
- ‘위대함에 이르는 8가지 열쇠’에서


보통 사람들은 실패하면 낙심하게 되고,
성공하면 지나치게 기쁨에 도취됩니다.
그러나 인생에 있어 가장 중요한 것은 실패했다고 낙심하지 않는 것이며,
성공했다고 지나친 기쁨에 도취되지 않는 것입니다. (나폴레옹)
조직과 개인이 지나치게 행복하고 편안해지면 그 조직과 개인은 곧 나태해지므로
성공은 늘 경계해야 마땅한 대상입니다.

내가 제일 싫어하는 말 중 하나가 ‘이 정도면 잘했다’입니다.
언론과 팬은 넥슨을 두고 항상
그 정도면 잘했다고 칭찬합니다.
이게 선수들에게 독이 됩니다.
그 정도에 만족해 버리면 1등을 못합니다.
더할 수 있는데 칭찬을 하면 거기 안주해 버립니다.
- 염경엽 전 넥센 감독

‘좋은 것은 위대한 것의 적이다’는 말이 있습니다.
좋은 것에 만족하면 거기서 안주하게 되고
더 이상의 도전을 하지 못하기 때문입니다.
무라카미 하루키는 ‘직업으로서의 소설가’에서
‘어떤 세계에서나 똑같지만,
사람 망치는 칭찬 세례만큼 무서운 것도 없다’고 일갈합니다.

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인간은 자신이 통제권을 쥐고 있다고 생각할 때
더 열심히 일하고 노력하는 성향이 있다.
자신감이 더 강해지고 역경도 더 빠른 속도로 이겨낸다.
자신을 통제한다고 믿는 사람이 그렇지 않은 사람보다
장수할 확률도 훨씬 높다.
- 찰스 두히그, ‘1등의 습관’에서

아무리 작더라도 스스로 결정할 선택권을 갖고 있다고 확신할 때
자기 효능감이 커집니다.
직접 결정할 수 있다는 생각이 사람들을 흥분시킵니다.
다른 사람들의 의욕을 높이는 첫 단계는
스스로 결정권을 쥐고 있다는 확신을 심어주는 것입니다.
통제가 아닌 자율이 이기게 되어있습니다.

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이왕 할 거면 1등을 해라. 나는 젊은이들에게 늘 이렇게 말한다.
‘이왕 할 거면 1등을 해. 2등은 아무도 기억하지 않아’
너무 모질고 가혹한 말처럼 들릴지 모른다.
하지만 1인자가 되어야 남에게 더 많이 베풀 수 있고,
이웃을 살필 여유를 갖게 되며,
사회와 국가를 위해 봉사할 능력을 갖추게 된다.
하다보면 1등을 못할 수도 있지만
처음부터 해보지도 않고 정상을 포기하는 것은 나약하고 비겁한 일이다.
- 이길여 회장, ‘간절히 꿈꾸고 뜨겁게 도전해라.’ 에서

‘1인자가 되기 위해서는
끊임없이 밀려드는 새로운 상황에 맞서 항상 새롭게 도전해야 하고,
상대방을 쓰러뜨리는 게 아니라 나 자신과의 싸움에서 이겨야 한다.
1인자가 되기 위해서는
나태해지고 안일해지고자 하는 유혹으로부터 과감하게 벗어나야 하고,
자기 일을 즐길 줄 알아야 한다.’
이길여 회장의 조언입니다.