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안개낀 흐린 날씨.

이제 봄 날씨처럼 느껴질려 하지만, 몸이 무겁다.

사우나 잠깐 앉아있다가 입수

체조하고

자유형 4

배영킥 2

배영 2

배영 2 (1스트로크 3킥)

배영대시 2 (복사해서 붙인것 아님.)

한바퀴 걷고.

 

한팔 접영 2

IM 100m 4

 

스타트 자유형 4

스타트 평영 4

스타트 접영 4

스타트 접영 50 3

 

빡시다... ㅋㅋㅋ

 

 

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