2013.03.15 수영일지

어젠 종로 청진옥에서 수육+내포에 처음처럼 한 잔.

막내낙지에서 두 잔.

일찍 마치고 760타고 집으로.

아침에 4시에 일어났다.

냥냥씨들이 어찌나 시끄럽게 하던지.

그래도, 5시 넘어서 사료주고 수영장으로 ~

 

체조 못하고 바로 입수

자유형 3

배영킥 4

배영 4

배영 1

접영(왼/오른/양팔) 3

접영 3

평영 6 (다리가 후덜덜)

한바퀴 걷고

스타트 접영 6

스타트 평영 4

스타트 자유형 6

대충 이 정도.

후덜덜하다.

해장은 역시 해장수영~ ㅋㅋㅋ