2015.02.11 수영일지

2015.02.11 수영일지

일찍 가서 사우나에 앉아있다가.

오늘은 7시반 강습으로~

기존 강습반 옆에서 혼자 따로 레인써서 했다.  혼자 도니까 더 힘들군.

킥판잡고 발차기 자유형 1, 배영 1, 평영 1, 접영 1 킥.

자유형 10바퀴. 집에 가고 싶다는 생각이 굴뚝같구만.

배영 - 누워서 접영킥으로 갔다가 배영으로 오는 거 5바퀴

접영 주먹쥐고 갔다가 손펴고 오는 거 4바퀴.

강습 마치고 체조.

마무리 자유형 1, 배영 1, 평영킥 1.