2012.11.12 수영일지

날씨가 엄청 추워졌다.

10월에 수영장 등록한 이류 한번도 월요일 강습을 나가보지 못했다.

그래서, 지난 밤부터 이번주 월요일은 꼭 나가보겠다는 결심을 하고.

결국 비가 오지만 오리발 들쳐메고, 수영장으로~

속도 않좋고, 물도 차고.

 

체조 후 자유형 8

오리발 착용.

배영킥 2

자유형 4/2

드릴 4

롤링 4/2

배영 1

평영스트로크/자유형킥 4

스트레이트암 방식으로 ~

자유형 대시 2

오리발 벗고

자유형 2

 

빡세다. ㅋㅋ

언제 체력올리지?