2012.11.14 수영일지

날씨가 이젠 완전히 겨울이다.

새벽수영가기 딱 싫은 날. ㅋㅋㅋ

어제 야근해서인지 몸이 너무 무겁다.

그래도, 무거운 몸을 끌고 수영장으로~

 

체조 중간에 입수.

워밍업 물잡기스트로크 자유형킥 4

자유형 2

한팔접/자, 배/자, 평/자, 자/자 4세트(무슨말인지 모르면 물어보시오.)

 └ 1세트 100m

자유형 2

스타트 접영 4

스타트 자유형 1

 

떡은 사람이 될 수 없지만, 사람은 떡이 될 수 있다는 말을 체험하며...