긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

2015.02.05 수영일지

어제의 여파로 온몸이 찌뿌둥.....

화목은 라인 구성이 다른가보다.

어제와 같은 줄에 서 있는데, 중급이군.

킥판 잡고 자유형킥 4

땅콩끼고 자유형 스트로크 4, 4, 4, 4

마무리 접영 25m 3. 

몸이 무거워서 접영이 안된다.

체력 보강필요함.

우선 태도가 중요하다.
사람은 미안하다는 말을 듣고 싶은 게 아니라
 상대가 미안하다고 느끼는 것을 원하기 때문이다.
사과의 핵심도 미안하다(I am sorry)가 아니라
 내가 틀렸다(I was wrong)이다.
본인의 잘못을 겸허하게 인정하는 것에서부터 출발해야 한다.
- 김호 더랩에이치 대표 (‘쿨하게 사과하라’에서)

김호 대표의 계속되는 주장입니다.
“또 나의 잘못을 산더미처럼 부풀려라.
자신의 실수가 5라면
 사과는 그 두 배인 10만큼 해야 한다.
사과하는 사람이 패자가 아니라
 사과를 제대로 못하는 사람이 패자다.”

일반적으로 회복 탄력성이란
스트레스나 도전적 상황, 역경을 딛고
일어서는 힘이라고 정의합니다. 우리는
휴대전화 배터리를 그날그날 충전합니다.
사람의 에너지도 마찬가지입니다. 매일매일
에너지를 충전해야 피로나 스트레스 속에서도
활력을 되찾고 잘 살아갈 수 있습니다.
그러기 위해서는 회복탄력성이
필요합니다.


- 최성애의《나와 우리 아이를 살리는 회복탄력성》중에서 -


* 요즘 옹달샘에
선생님들이 줄지어 오고 계십니다.
이 나라의 많은 선생님들에게 가장 필요한 것이
'회복 탄력성'이 아닌가 싶습니다. 누구보다도
많이 지쳐 있고, 누구보다도 많은 에너지의
충전이 필요합니다. 선생님들의 기운이
넘쳐야 학생들의 '회복 탄력성'도
높아집니다.

2015.02.04 수영일지

7시 45분에 탕에서 워밍업.

시작전 배영 킥 1 바퀴

8시 체조.

킥판잡고 자유형 1 배영 1 평영 1 접영 1.

자유형 10

접영 6

스타트 자유형 4 20초 인터벌.

스타트 접영 2 20초 인터벌.

마무리 배영 킥 1

후덜덜하다.

치명적인 여자 허들 선수의 매력

우수 인재는 성과 창출 뿐 아니라
 다시 우수한 인력을 끌어들이는 역할을 한다.
A급이 A급을 채용하는 경향이 있다면,
B급은 B급뿐만 아니라 C급과 D급 까지 채용한다.
기준을 양보하거나 실수를 해서 B급을 채용한다면
 회사에는 곧 B급, C급, D급이 생길 것이다.
- 에릭 슈미트, ‘구글은 어떻게 일하는가?’에서

인재의 중요성은 소리 높여 외치면서
 인재확보를 위한 투자에는 인색한 경영자가 많습니다.
인재가 기업의 모든 것이고,
인재가 인재를 불러오는 것이 사실이라면,
경영자가 가장 먼저 할 일은
 우수한 리더급 인재를 확보하는 일입니다.
십고초려를 해서라도 우수한 리더를 확보하는 것,
경영에 있어 가장 중요한 일입니다.