긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동
8 jQuery Form Label (HTML5 Placeholder) Plugins http://www.jquery4u.com/plugins/8-jquery-form-label-html5-placeholder-plugins/ HTML5 Placeholder Example Let’s take a look at the plugins! 1. Sticky Placeholders jQuery Plugin Tested works IE7+ SourceDemo 2. jQuery Form Labels Plugin The jQuery FormLabels Plugin is a result of working with hundreds of different clients, sites, and especially forms...
사람의 뇌는 동시에 두 가지 감정을 가질 수 없다. 곧 사람의 머리에는 오직 한 의자만 놓여 있어서 여기에 절망이 먼저 앉아버리면 희망이 함께 앉을 수 없고, 반대로 희망이 먼저 앉아버리면 절망이 함께 앉을 수 없다. 절망을 없애려고 하지 말고 희망을 붙잡아라. -차동엽 신부, ‘희망의 귀환’에서 어둠을 몰아내는 것이 빛이듯이, 절망을 몰아내는 것은 바로 희망입니다. 절망과 싸우는 대신 자꾸 희망을 갖도록 노력해 보세요. 연거푸 희망을 품는 것이 절망을 몰아내는 상책입니다.
나는 걸었다. 따뜻한 한낮이었고 배낭 없이 걸으니 몸이 통통 튀는 것 같고 한결 가벼워, 정말 당사자가 아니면 믿을 수 없을 만큼 기분이 좋았다. 터벅터벅 걷는 것이다. 그게 할 수 있는 전부다. 배낭이 없으면, 해방이다. 똑바로 서서 걸을 수도 있고 주위를 둘러볼 수도 있다. 튀어 오른다. 활보한다. 완보한다. - 빌 브라이슨의《나를 부르는 숲》중에서 - * '일하는 걸음'과 '쉬는 걸음'이 있습니다. '일하는 걸음'은 목표, 방향, 시간을 정해 놓고 걷지만 '쉬는 걸음'은 그 모든 것을 내려놓고 천천히 터벅터벅 걷는 것입니다. 자유의 시간, 또 다른 해방 공간입니다. 하루 중에 한 번쯤은 '쉬는 걸음'이 있어야 철따라 달라지는 향기를 맡을 수 있습니다.
이번주는 철야,야근으로 계속 결석. 일찍 5시 35분에 나서본다. 사우나에 10분정도 앉아 있고. 샤워 후 체조. 자유형 3 (원래는 4바퀴 돌아야 한다.) 오리발 착용 - 다시 마레스 클립퍼로. 엑셀은 너무 무거워~ 자유형 발차기 4 자유형 12 자유형 1분 인터벌 12 한바퀴 걷고 접영 25m 4 접영 50m 3 배영 6 빡시다. ㅋㅋㅋ 내일은 새로 산 수경,수모 꼭 챙겨와야지.
44 Best Bodyweight Exercises Ever! (High Def)
게으름은 쇠붙이의 녹과 같다. 노동보다도 더 심신을 소모시킨다 - 벤자민 프랭클린 -
