긍정적 사고, 음식의 절제, 규칙적인 운동

Nirvana - Smells Like Teen Spirit (Live at Reading 1992)

현대카드 - 너만의 주먹을 뻗어라~

[2012] 현대카드 Make your Rule 캠페인 - 복싱편 (180")

등려군 - 망기타 : 영화 "타락천사"에서~

关淑怡 - 忘记他   : http://www.youtube.com/watch?v=dViaa-ODFHk

Velvet Acid Christ - Ghost In The Circuit (Wong Kar-wai's "Fallen Angels"1995)  

시는 한 글자만 고쳐도
경계가 하늘과 땅 차이로 판이하다.
겪어 본 사람이 아니면 알 수가 없다.
시만 그런 것이 아니다. 삶의 맥락도
넌지시 한 글자 짚어 주는 스승이 있어,
나가 놀던 정신이 화들짝 돌아왔으면 좋겠다.

- 정민의《일침》중에서 -


* '원 포인트 레슨'.
한 수만 배워도 바둑의 급수가 달라집니다.
토씨 하나만 바꾸어도 대통령의 연설문이 바뀝니다.
작은 것 하나가 인생의 성패를 가릅니다.
그 '작은 것 하나'를 가르치는 것이
좋은 멘토, 좋은 스승입니다.

날씨가 풀린거 같지만 엄청 춥다.

월요일 오리발 챙겨서 슈슈와 일찍 수영장으로~

어제 3km 돌았던 덕분에 어깨는 무지 뻐근하다.

6시 입수

체조

워밍업 자유형 6

오리발에 스노클 착용

자유형킥-스컬링/자유형 6

접영킥-스컬링 4

한팔 접영 4

배영 4

자유형 4

스노클 벗고

접영사이트킥 2

IM 200m 3

물밖으로 나가고 싶은 충동을 가까스로 참았다.

대회가 얼마 남지 않았다.